 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dukan-dietten
gå ned i vekt med mettende proteiner
(Je ne sais pas maigrir)
|
| Forfattere: |
Pierre Dukan,
Lisbeth Kristoffersen (oversetter) |
|
| Pris: |
|
| ISBN: |
9788205425217
(8205425213)
|
| Katalognr: |
3269 |
| Forlag: |
Gyldendal |
| Språk: |
Bokmål |
| Format: |
Innbundet |
| Trykkeår: |
2012 |
| Utgitt: |
2012 |
| Sider: |
271 |
| Nivå: |
Voksen |
| Status: |
Levering 2-6 dager |
| Emner: |
Diett, Slanking |
|
|
Den Norske Bokdatabasens omtale:
Denne boken presenterer en slankemetode som går ut på å spise rene proteiner. Dietten er delt inn i fire faser, to for å gå ned i vekt og to for å holde den nye vekten stabil. Med stikkordregister.
|
Forlagets omtale:
Endelig blir den tilgjengelig på norsk! Gjør som Pippa Middleton, Jennifer Lopez og fem millioner franskmenn og gå ned i vekt med Dukan-dietten! Metoden er vitenskapelig og godt fundert. Den er inndelt i fire faser: Angrepsfasen: Spis deg god og mett ved å spise ubegrenset av 72 proteinrike ingredienser, for eksempel kalvekjøtt, egg og mager yoghurt. Endringsfasen: Alterner mellom rene proteindager og grønnsakdager. Slik vil du gradvis gå ned i vekt og nå den riktige vekten din. Konsolideringsfasen: Unn deg noen festmåltider. På den måten unngår du å falle tilbake til gamle synder. Nå kan du igjen spise frukt, brød, ost og karbohydrater. Stabiliseringsfasen: Behold den nye vekten! Spis hva du vil, mens du følger disse tre reglene:<paragraph xmlns:tmp="http://ez.no/namespaces/ezpublish3/temporary/"><paragraph xmlns:tmp="http://ez.no/namespaces/ezpublish3/temporary/">Spis tre ss havrekli hver dag,<paragraph xmlns:tmp="http://ez.no/namespaces/ezpublish3/temporary/">velg trappene når det er mulig,<paragraph xmlns:tmp="http://ez.no/namespaces/ezpublish3/temporary/">hver torsdag er en ren proteindag.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
© Haugen Bok, DnBB AS og Zetta AS
|
|
|
