Internasjonal bestselger har inntatt landet! På denne dietten spiser du normalt fem dager i uken, mens du de siste to dagene holder deg til et kaloriinntak på henholdsvis 500 kalorier for kvinner og 600 kalorier for menn. Det er akkurat så enkelt som det lyder: Stikkordet er periodisk faste - og du bestemmer selv hvilke to dager i uken du kutter ned på kaloriene. Samtidig som kiloene raser av, reduseres også risikoen for en lang rekke sykdommer, deriblant diabetes, hjerte- og karsykdommer, Alzheimer og kreft. 5:2-dietten inneholder også en kaloriteller og et stort utvalg illustrerte 500-/600-kaloriersmenyer som gjør det enkelt å komme i gang. Dr. Michael Mosley er lege og medisinsk ansvarlig for 5:2-dietten. Han er mannen bak BBC-programmet som gjorde verden oppmerksom på 5:2-fenomenet.
Les mer
1. utg. med tittel: 2-dagersdietten. Omslagstittel: Den originale 5:2-dietten : spis som vanlig 5 dager i uken og spis en lavkaloridiett 2 dager i uken. Sidetall hentet fra trykt utgave

Produktdetaljer

Publisert
2014
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Gyldendal
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
E-bok