Bok
Forfatter
Emner
Omtaler
0

     

    Ny kunde? Registrer deg her!

    Hvorfor registrere deg?

    • Raskere utsjekk
    • Se logg over tidligere kjøp
    • Motta gode tilbud og anbefalinger
    Registrer deg her
    Velg kundetype:
    E-post:

    Haugenbok.no Fagbøker Psykologi Å bygge selvtillit gjennom selvmedfølelse

    Å bygge selvtillit gjennom selvmedfølelse

    Å bygge selvtillit gjennom selvmedfølelse

    Å bygge selvtillit gjennom selvmedfølelse (en selvhjelpsguide basert på kognitiv atferdsterapi, using compassion focused therapy)

    Forfatter Fagbokforl.

    (Petter Røen - Oversetter)

    Fagbokforl.

    På lager - sendes nå ( 3 stk. )

    289,- Nå 250,-

    ISBN:

    9788245016826

    Forlag:

    Fagbokforl.

    Trykkeår:

    2014

    Utgitt:

    2014

    Utgave:

    1

    Sider:

    284

    Alder:

    Voksen

    Å bygge selvtillit gjennom selvmedfølelse
    Fagbokforl.
    9788245016826

    Forlagets omtale:

    Mange av oss måler vår egen selvfølelse ved å sammenlikne oss med andre..Når vi ikke klarer å innfri «idealene» - våre egne, familiens, omgivelsenes eller samfunnets - kan vi ofte kjenne på utilstrekkelighet og en opplevelse av angst og lavt stemningsleie..Noen blir sterkt selvkritiske, skamfulle LES MER og føler at de skiller seg ut fra alle andre. Selv om vi ofte kunne ønske oss en sterkere selvfølelse, er det ikke nødvendigvis det vi trenger..En god selvfølelse er noe vi har når alt går på skinner, men den fordamper idet planen ryker..Selvtillit basert på selvmedfølelse, derimot, styrker oss både når livet er bra og når ting butter imot. Denne boka beskriver hvordan ideer og praksis fra medlidenhetsfokusert terapi kan brukes til å bygge opp selvtillit..Boka tar også opp problemer som ofte ledsager dårlig selvtillit, så som angst, depresjon, stoffmisbruk og sinne. LES MINDRE Forlagets omtale Mange av oss måler vår egen selvfølelse ved å sammenlikne oss med andre..Når vi ikke klarer å innfri «idealene» - våre egne, familiens, omgivelsenes eller samfunnets - kan vi ofte kjenne på utilstrekkelighet og en opplevelse av angst og lavt stemningsleie..Noen blir sterkt selvkritiske, skamfulle og føler at de skiller seg ut fra alle andre. Selv om vi ofte kunne ønske oss en sterkere selvfølelse, er det ikke nødvendigvis det vi trenger..En god selvfølelse er noe vi har når alt går på skinner, men den fordamper idet planen ryker..Selvtillit basert på selvmedfølelse, derimot, styrker oss både når livet er bra og når ting butter imot. Denne boka beskriver hvordan ideer og praksis fra medlidenhetsfokusert terapi kan brukes til å bygge opp selvtillit..Boka tar også opp problemer som ofte ledsager dårlig selvtillit, så som angst, depresjon, stoffmisbruk og sinne.