Bok
Forfatter
Emner
Omtaler
0

     

    Ny kunde? Registrer deg her!

    Hvorfor registrere deg?

    • Raskere utsjekk
    • Se logg over tidligere kjøp
    • Motta gode tilbud og anbefalinger
    Registrer deg her
    Velg kundetype:
    E-post:

    Haugenbok.no Fagbøker Psykologi Se deg rundt!

    Se deg rundt!

    Se deg rundt!

    Se deg rundt! (et selvhjelpsopplegg for deg med sosial angst)

    Forfatter Gyldendal akademisk

    På lager - sendes nå ( 4 stk. )

    289,- Nå 250,-

    ISBN:

    9788205384804

    Forlag:

    Gyldendal akademisk

    Trykkeår:

    2015

    Utgitt:

    2008

    Utgave:

    1

    Sider:

    119

    Vekt:

    215 gr

    Alder:

    Voksen

    Se deg rundt!
    Gyldendal akademisk
    9788205384804

    Haugenboks omtale:

    Dette er en bok om sosial angst og er basert på kognitiv terapi. Gjennom en rekke eksempler og praktiske øvelser kan boka gi deg en ny forståelse av din sosiale fobi, og en fremgangsmåte for hvordan du kan redusere angsten i sosiale tjenester. Boka egner seg for deg som vil jobbe med sosial angst på LES MER egen hånd, men kan også inngå i behandling. Boka er også for venner, pårørende og fagpersoner. Har litteraturliste. LES MINDRE Haugenboks omtale Dette er en bok om sosial angst og er basert på kognitiv terapi. Gjennom en rekke eksempler og praktiske øvelser kan boka gi deg en ny forståelse av din sosiale fobi, og en fremgangsmåte for hvordan du kan redusere angsten i sosiale tjenester. Boka egner seg for deg som vil jobbe med sosial angst på egen hånd, men kan også inngå i behandling. Boka er også for venner, pårørende og fagpersoner. Har litteraturliste.

    Forlagets omtale:

    Redd for å framstå på en pinlig måte i sosiale situasjoner? Unngår du disse, eller holder dem ut med angst og ubehag? Innser du likevel at frykten er ubegrunnet? Undersøkelser viser at så mange som 13 prosent vil utvikle sosial fobi i løpet av livet. Selvhjelpsprogrammet i denne boken bygger på LES MER kognitiv terapi. Gjennom råd, veiledning og konkrete øvelser vil du kunne gripe fatt i den sosiale fobien, bli trygg og mestre vanskelige situasjoner. LES MINDRE Forlagets omtale Redd for å framstå på en pinlig måte i sosiale situasjoner? Unngår du disse, eller holder dem ut med angst og ubehag? Innser du likevel at frykten er ubegrunnet? Undersøkelser viser at så mange som 13 prosent vil utvikle sosial fobi i løpet av livet. Selvhjelpsprogrammet i denne boken bygger på kognitiv terapi. Gjennom råd, veiledning og konkrete øvelser vil du kunne gripe fatt i den sosiale fobien, bli trygg og mestre vanskelige situasjoner.