Bok
Forfatter
Emner
Omtaler
0

     

    Ny kunde? Registrer deg her!

    Hvorfor registrere deg?

    • Raskere utsjekk
    • Se logg over tidligere kjøp
    • Motta gode tilbud og anbefalinger
    Registrer deg her
    Velg kundetype:
    E-post:

    Haugenbok.no Fagbøker Helse- og sosialfag Psykiatri Mestringsteknikker for livsvansker

    Mestringsteknikker for livsvansker

    Mestringsteknikker for livsvansker

    Mestringsteknikker for livsvansker (mindfulness-based coping, MbC-manual)

    Forfatter Hertervig forl.

    (Henk Otten - Forfatter)

    Hertervig forl.

    Levering 2-12 dager

    280,- Nå 242,-

    ISBN:

    9788282160261

    Forlag:

    Hertervig forl.

    Trykkeår:

    2012

    Utgitt:

    2008

    Utgave:

    1

    Sider:

    306

    Alder:

    Voksen

    Mestringsteknikker for livsvansker
    Hertervig forl.
    9788282160261

    Haugenboks omtale:

    Boken gir en innføring i Mindfulness-based Coping; et mestringskurs som fokuserer på temaene oppmerksomhetstrening, stress, følelser og relasjoner. Den presenterer teknikker og gir konkrete tips og råd til hvordan vi kan forholde oss aktivt til problemer, og lettere ta ansvar for våre egne liv. Boke LES MER n er utformet som en manual og gir en oppskrift på hvordan kurset kan brukes i gruppeundervisning. Kurset består av 27 møter fordelt på fire moduler: mindfulness, stressmestring, affektregulering og relasjonshåndtering. Har litteraturliste. LES MINDRE Haugenboks omtale Boken gir en innføring i Mindfulness-based Coping; et mestringskurs som fokuserer på temaene oppmerksomhetstrening, stress, følelser og relasjoner. Den presenterer teknikker og gir konkrete tips og råd til hvordan vi kan forholde oss aktivt til problemer, og lettere ta ansvar for våre egne liv. Boken er utformet som en manual og gir en oppskrift på hvordan kurset kan brukes i gruppeundervisning. Kurset består av 27 møter fordelt på fire moduler: mindfulness, stressmestring, affektregulering og relasjonshåndtering. Har litteraturliste.

    Forlagets omtale:

    "Mestringsteknikker for livsvansker" gir en grundig presentasjon av kurset Mindfulness-based Coping (MbC), et mestringskurs som favner om temaene mindfulness, stress, følelser og relasjoner. Gjennom presentasjonen av MbC får leseren innblikk i viktige teknikker for å håndtere livets mange LES MER utfordringer. Leseren får konkrete tips og råd til hvordan man aktivt kan forholde seg til problemer. "Mestringsteknikker for livsvansker" setter individet i førersetet, og utstyrer leseren med ferdigheter for problemløsning. Et viktig poeng er at vi selv har ansvar for våre egne liv, men hvor boken gir oss redskaper som letter oppgaven med å ta dette ansvaret. Som følge av flere års kursing for deltakere med diagnoser som angst, depresjon og tvangstanker/-handlinger, var målgruppen for manualen i utgangs-punktet fagmiljø innen psykiatrien. Den generelle nytteverdien av mestringsteknikkene har gjort seg gjeldende, og tilbakemeldinger har vist at dette er et kurs som passer de aller fleste. Vi ønsker å dele teknikkene med flere og ulike miljø - både innen faget og med allmennheten. LES MINDRE Forlagets omtale "Mestringsteknikker for livsvansker" gir en grundig presentasjon av kurset Mindfulness-based Coping (MbC), et mestringskurs som favner om temaene mindfulness, stress, følelser og relasjoner. Gjennom presentasjonen av MbC får leseren innblikk i viktige teknikker for å håndtere livets mange utfordringer. Leseren får konkrete tips og råd til hvordan man aktivt kan forholde seg til problemer. "Mestringsteknikker for livsvansker" setter individet i førersetet, og utstyrer leseren med ferdigheter for problemløsning. Et viktig poeng er at vi selv har ansvar for våre egne liv, men hvor boken gir oss redskaper som letter oppgaven med å ta dette ansvaret. Som følge av flere års kursing for deltakere med diagnoser som angst, depresjon og tvangstanker/-handlinger, var målgruppen for manualen i utgangs-punktet fagmiljø innen psykiatrien. Den generelle nytteverdien av mestringsteknikkene har gjort seg gjeldende, og tilbakemeldinger har vist at dette er et kurs som passer de aller fleste. Vi ønsker å dele teknikkene med flere og ulike miljø - både innen faget og med allmennheten.

    Emner: Mindfulness