Bok
Forfatter
Emner
Omtaler
0

     

    Ny kunde? Registrer deg her!

    Hvorfor registrere deg?

    • Raskere utsjekk
    • Se logg over tidligere kjøp
    • Motta gode tilbud og anbefalinger
    Registrer deg her
    Velg kundetype:
    E-post:

    Haugenbok.no Fakta Helse og samliv 24 timers livsstil

    24 timers livsstil

    24 timers livsstil

    24 timers livsstil (sunn, sterk, frisk)

    Forfatter Vigmostad Bjørke

    (Anette Skarpaas Ramm - Forfatter)

    Vigmostad Bjørke

    (Rebekka Th. Egeland - Forfatter)

    Vigmostad Bjørke

    (Daniel Sannum Lauten - Forfatter)

    Vigmostad Bjørke

    E-bok i salg / nedlastbar / les info først

    199,-

    ISBN:

    9788241912719

    Forlag:

    Vigmostad Bjørke

    Trykkeår:

    2016

    Utgitt:

    2016

    Utgave:

    1

    Sider:

    108

    Alder:

    Voksen

    Filformat:

    EPUB

    DRM:

    SDRM

    24 timers livsstil
    Vigmostad Bjørke
    9788241912719

    Forlagets omtale:

    Vil du bli en sunnere og sprekere utgave av deg selv? Denne boken gir deg konkrete råd og verktøy, slik at du steg for steg kan innarbeide gode og varige vaner. En sunn og balansert hverdag innebærer både fysisk aktivitet, kosthold og god mental helse. Forfatterne i denne boken har satt disse LES MER tre elementene sammen, for å gi deg et godt utgangspunkt for en snuoperasjon. Du slipper å telle kalorier og pulsslag, eller ta fatt på en streng diett. Det handler mer om å prioritere og strukturere livets elementer. 24 timer i døgnet, slik at du hele tiden gjør gode valg. Forfatterne er ikke opptatt av kroppsvekt, men ønsker at du skal bli mer bevisst på hva du tenker og føler rundt en sunnere livsstil. Du blir derfor tfordret til å sette ord på egne tanker og vurderinger underveis. Om forfatterne: Anne Mette Rustaden er doktorgradsstipendiat i idrettsmedisin og fysioterapeut, mens Anette S. Ramm er klinisk ernæringsfysiolog. Begge er eksperter på vektklubb.no. Rebekka TH. Egeland er klinisk psykolog, og har tidligere skrevet en bok om mindfulness. LES MINDRE Forlagets omtale Vil du bli en sunnere og sprekere utgave av deg selv? Denne boken gir deg konkrete råd og verktøy, slik at du steg for steg kan innarbeide gode og varige vaner. En sunn og balansert hverdag innebærer både fysisk aktivitet, kosthold og god mental helse. Forfatterne i denne boken har satt disse tre elementene sammen, for å gi deg et godt utgangspunkt for en snuoperasjon. Du slipper å telle kalorier og pulsslag, eller ta fatt på en streng diett. Det handler mer om å prioritere og strukturere livets elementer. 24 timer i døgnet, slik at du hele tiden gjør gode valg. Forfatterne er ikke opptatt av kroppsvekt, men ønsker at du skal bli mer bevisst på hva du tenker og føler rundt en sunnere livsstil. Du blir derfor tfordret til å sette ord på egne tanker og vurderinger underveis. Om forfatterne: Anne Mette Rustaden er doktorgradsstipendiat i idrettsmedisin og fysioterapeut, mens Anette S. Ramm er klinisk ernæringsfysiolog. Begge er eksperter på vektklubb.no. Rebekka TH. Egeland er klinisk psykolog, og har tidligere skrevet en bok om mindfulness.

    Alternative utgaver
    Hverdagspsyk, hvorfor har jeg det sånn?,... Rebekka Th. Egeland
    E-bok i salg / nedlastbar / les info først
    E-bok, Bokmål
    249,-
    Kjøp på Ebok.no
    24 timers livsstil, sunn, sterk, frisk Anne Mette Rustaden
    På lager - sendes nå ( 2 stk. )
    Innbundet, Bokmål
    349,- NÅ 305,-
    Kjøp