Bok
Forfatter
Emner
Omtaler
0

     

    Ny kunde? Registrer deg her!

    Hvorfor registrere deg?

    • Raskere utsjekk
    • Se logg over tidligere kjøp
    • Motta gode tilbud og anbefalinger
    Registrer deg her
    Velg kundetype:
    E-post:

    Haugenbok.no Fakta Helse og samliv Kosthold og diett 5:2 dietten

    5:2 dietten

    5:2 dietten

    5:2 dietten (deilige oppskrifter, tradisjonelle norske råvarer og utallige råd og tips til hva du kan spise)

    Forfatter Kagge

    (Kjell Ove Storvik - Illustratør)

    Kagge

    E-bok i salg / nedlastbar / les info først

    99,-

    ISBN:

    9788248915102

    Forlag:

    Kagge

    Trykkeår:

    2014

    Utgitt:

    2014

    Utgave:

    1

    Sider:

    159

    Alder:

    Voksen

    Filformat:

    EPUB

    DRM:

    SDRM

    5:2 dietten
    Kagge
    9788248915102

    Forlagets omtale:

    5:2-dietten skiller seg fra alle andre dietter ved at den ikke legger noen føringer på hva du spiser. 5:2-dietten handler om når du spiser, og hvor mye, men bare et par dager i uken. Resten av tiden kan du spise som du pleier. Nøkkelen til 5:2-dietten er fasting, eller rettere sagt begrenset LES MER kaloriinntak. Periodisk kort faste (PKF) inkluderer alt fra å hoppe over et måltid eller to, til et par dager nå og da. Du kan velge å ikke spise i det hele tatt, eller innta maks 5-600 kalorier i løpet av et døgn. Det siste kalles kalorirestriksjon, og har omtrent den samme helseeffekten som full faste. Men hva skal man spise på fastedagene? Her får du de ultimate oppskriftene på retter med riktig antall kalorier. Her er over 100 oppskrifter på velsmakende og nydelige matretter du kan spise på fastedagene. Boka inneholder også en 4 ukers-planlegger. Gå ned i vekt lekende lett med 5:2-dietten! LES MINDRE Forlagets omtale 5:2-dietten skiller seg fra alle andre dietter ved at den ikke legger noen føringer på hva du spiser. 5:2-dietten handler om når du spiser, og hvor mye, men bare et par dager i uken. Resten av tiden kan du spise som du pleier. Nøkkelen til 5:2-dietten er fasting, eller rettere sagt begrenset kaloriinntak. Periodisk kort faste (PKF) inkluderer alt fra å hoppe over et måltid eller to, til et par dager nå og da. Du kan velge å ikke spise i det hele tatt, eller innta maks 5-600 kalorier i løpet av et døgn. Det siste kalles kalorirestriksjon, og har omtrent den samme helseeffekten som full faste. Men hva skal man spise på fastedagene? Her får du de ultimate oppskriftene på retter med riktig antall kalorier. Her er over 100 oppskrifter på velsmakende og nydelige matretter du kan spise på fastedagene. Boka inneholder også en 4 ukers-planlegger. Gå ned i vekt lekende lett med 5:2-dietten!

    Emner: Slanking Diett
    Alternative utgaver
    299,- NÅ 262,-
    Kjøp