Bok
Forfatter
Emner
Omtaler

     

    Ny kunde? Registrer deg her!

    Hvorfor registrere deg?

    • Raskere utsjekk
    • Se logg over tidligere kjøp
    • Motta gode tilbud og anbefalinger
    Registrer deg her
    Velg kundetype:

    Haugenbok.no Hobby og Fritid Sport Sport og helse Sterkere

    Sterkere

    Sterkere

    Sterkere (fra trent til veltrent)

    Forfatter Gyldendal

    (Martin Norum - Forfatter)

    Gyldendal

    Levering 2-6 dager

    399,- Nå 349,-

    ISBN:

    9788205497122

    Forlag:

    Gyldendal

    Trykkeår:

    2019

    Utgitt:

    2017

    Utgave:

    1

    Sider:

    295

    Vekt:

    957 gr

    Alder:

    Voksen

    Sterkere
    Gyldendal
    9788205497122

    Forlagets omtale:

    Det nye standardverket for alle som driver seriøs styrketrening! Har du trent styrke en stund, men ikke fått de resultatene du vil ha? For å komme videre kreves det målrettet trening over tid, og enda viktigere: riktig trening over tid. Jo bedre trent du er, desto viktigere er detaljene, både når LES MER det gjelder valg av øvelser, teknikk, kosthold og treningsprogram. Denne inspirerende og instruktive treningsboka gir deg svarene, uavhengig av hvilket nivå du er på. De to treningsekspertene Christensen og Norum legger stor vekt på konkrete råd som du umiddelbart kan ta i bruk. De bygger på moderne forskning om trening så vel som sine egne erfaringer gjennom tusenvis av PT- timer. Boka inneholder tre essensielle redskaper for at du skal lykkes: Kostholdsplanleggeren, Teknikkveilederen og Treningsplanleggeren. Ved å bruke disse vil du få det resultatet du ønsker deg. «Boken vil være et nyttig verktøy for alle som interesserer seg for å optimalisere resultater innen styrketrening - fra hobbymosjonisten til den mer seriøse, samt fagpersoner som trenger en oppdatering eller oppsummering på området.» Ida Marie Pedersen, Norsk Tidsskrift for Ernæring nr 2/2017 LES MINDRE Forlagets omtale Det nye standardverket for alle som driver seriøs styrketrening! Har du trent styrke en stund, men ikke fått de resultatene du vil ha? For å komme videre kreves det målrettet trening over tid, og enda viktigere: riktig trening over tid. Jo bedre trent du er, desto viktigere er detaljene, både når det gjelder valg av øvelser, teknikk, kosthold og treningsprogram. Denne inspirerende og instruktive treningsboka gir deg svarene, uavhengig av hvilket nivå du er på. De to treningsekspertene Christensen og Norum legger stor vekt på konkrete råd som du umiddelbart kan ta i bruk. De bygger på moderne forskning om trening så vel som sine egne erfaringer gjennom tusenvis av PT- timer. Boka inneholder tre essensielle redskaper for at du skal lykkes: Kostholdsplanleggeren, Teknikkveilederen og Treningsplanleggeren. Ved å bruke disse vil du få det resultatet du ønsker deg. «Boken vil være et nyttig verktøy for alle som interesserer seg for å optimalisere resultater innen styrketrening - fra hobbymosjonisten til den mer seriøse, samt fagpersoner som trenger en oppdatering eller oppsummering på området.» Ida Marie Pedersen, Norsk Tidsskrift for Ernæring nr 2/2017

    Emner: Styrketrening

    Gå ikke glipp av nyheter og gode tilbud. Meld deg på vårt nyhetsbrev og hold deg oppdatert!

    Noe gikk galt, vennligst prøv igjen senere.
    Suksess! Du er nå meldt på nyhetsbrevet
    Du er allerede mottaker av nyhetsbrevet vårt.