Bok
Forfatter
Emner
Omtaler

     

    Ny kunde? Registrer deg her!

    Hvorfor registrere deg?

    • Raskere utsjekk
    • Se logg over tidligere kjøp
    • Motta gode tilbud og anbefalinger
    Registrer deg her
    Velg kundetype:

    Friskt kne

    Friskt kne

    Friskt kne (mindre smerter, trygt og enkelt)

    Forfatter Frisk forlag

    (Magnus Straume - Fotograf)

    Frisk forlag

    På lager - sendes nå( 5 stk. )

    399,- Nå 349,-

    ISBN:

    9788293428589

    Forlag:

    Frisk forlag

    Trykkeår:

    2020

    Utgitt:

    2020

    Utgave:

    1

    Sider:

    144

    Vekt:

    565 gr

    Alder:

    Voksen

    Friskt kne
    Frisk forlag
    9788293428589

    Forlagets omtale:

    Drømmer du om et liv med to friske knær? En hverdag der du beveger deg normalt og bekymringsløst, og kan delta i alle aktiviteter du måtte ønske? Da er dette boken for deg. Vi gir deg rådene og øvelsene som lindrer smerter, og som vil gjøre kneet ditt bedre - dag for dag. Boken inneholder råd om LES MER hvordan du kan få smertelindring her og nå, og hvordan du kan justere balansen mellom hvile og aktivitet. Den inneholder også nøye gjennomtenkte trenings.program som passer for de fleste typer kneplager, både for deg med mye smerter og deg som tåler tøffere trening. Dette er noe av det du får du i boken: Grundige svar på alle de vanligste spørsmålene om kneet og knesmerter. Gode råd for å lindre smerter raskt Årsak, behandling og forventet bedring for de vanligste kneplagene De beste øvelsene for ditt kne Oppdatert informasjon om idrettsskader Eget opptreningsprogram etter akutte skader og operasjoner. Gode råd ved langvarig smerte, der du mellom annet lærer deg å trene hjernen til å oppfatte mindre smerter. Sigbjørn Hjorthaug er manuellterapeut, kursholder og har over 25 års erfaring med behandling av knepasienter. Han jobber til daglig ved Ganddal terapi & trening i Sandnes, og er veileder for masterstudenter i manuellterapi fra universitetet i Bergen og utlandet. Han er også forfatter av boken «Frisk skulder». LES MINDRE Forlagets omtale Drømmer du om et liv med to friske knær? En hverdag der du beveger deg normalt og bekymringsløst, og kan delta i alle aktiviteter du måtte ønske? Da er dette boken for deg. Vi gir deg rådene og øvelsene som lindrer smerter, og som vil gjøre kneet ditt bedre - dag for dag. Boken inneholder råd om hvordan du kan få smertelindring her og nå, og hvordan du kan justere balansen mellom hvile og aktivitet. Den inneholder også nøye gjennomtenkte trenings.program som passer for de fleste typer kneplager, både for deg med mye smerter og deg som tåler tøffere trening. Dette er noe av det du får du i boken: Grundige svar på alle de vanligste spørsmålene om kneet og knesmerter. Gode råd for å lindre smerter raskt Årsak, behandling og forventet bedring for de vanligste kneplagene De beste øvelsene for ditt kne Oppdatert informasjon om idrettsskader Eget opptreningsprogram etter akutte skader og operasjoner. Gode råd ved langvarig smerte, der du mellom annet lærer deg å trene hjernen til å oppfatte mindre smerter. Sigbjørn Hjorthaug er manuellterapeut, kursholder og har over 25 års erfaring med behandling av knepasienter. Han jobber til daglig ved Ganddal terapi & trening i Sandnes, og er veileder for masterstudenter i manuellterapi fra universitetet i Bergen og utlandet. Han er også forfatter av boken «Frisk skulder».

    Gå ikke glipp av nyheter og gode tilbud. Meld deg på vårt nyhetsbrev og hold deg oppdatert!

    Noe gikk galt, vennligst prøv igjen senere.
    Suksess! Du er nå meldt på nyhetsbrevet
    Du er allerede mottaker av nyhetsbrevet vårt.