Ny kunde? Registrer deg her!

Hvorfor registrere deg?

  • Raskere utsjekk
  • Se logg over tidligere kjøp
  • Motta gode tilbud og anbefalinger
Registrer deg her
Velg kundetype:
E-post:

Haugenbok.no Fakta Livssyn Selvutvikling 29 sider mot søvnproblemer

29 sider mot søvnproblemer

29 sider mot søvnproblemer

29 sider mot søvnproblemer

Forfatter Arneberg forl.

(Tone Johanne Arneberg - Oversetter)

Arneberg forl.

Levering 2-6 dager

129,-

ISBN:

9788282200530

Forlag:

Arneberg forl.

Trykkeår:

2012

Utgitt:

2012

Utgave:

1

Sider:

27

Vekt:

164 gr

Alder:

Voksen

Serie:

29 sider mot

29 sider mot søvnproblemer
Arneberg forl.
9788282200530

Forlagets omtale:

«Hver generasjon må takle de store spørsmålene om vår grunnleggende måte å leve på. Kerstin Jeding, en ung og svært begavet psykolog med stress- og søvnforskning som spesialfelt, har formidlet et oppdatert syn på stress, søvn, angst og uro. Les og prøv ut hennes effektive metode . du blir ikke LES MER skuffet!» Aleksander Perski, stressforsker ved Stressforskningsinstitutet, Stockholms universitet Med hjelp av denne lille boken starter du reisen til økt velbefinnende Og ro i tilværelsen. Gjennom 29 sider lærer du om ACT . Acceptance and Commitment Therapy, som er en del av den kognitive atferdsterapiens tredje generasjon. Hvem har ikke problemer med å få sove iblant? Eller våkner i løpet av natten og ikke får sove igjen? Her får du hjelp til å identifisere og håndtere det som styrer søvnen, hvordan du finner balansen mellom søvn og våkenhet, og hvordan du mestrer en urolig natt. LES MINDRE Forlagets omtale «Hver generasjon må takle de store spørsmålene om vår grunnleggende måte å leve på. Kerstin Jeding, en ung og svært begavet psykolog med stress- og søvnforskning som spesialfelt, har formidlet et oppdatert syn på stress, søvn, angst og uro. Les og prøv ut hennes effektive metode . du blir ikke skuffet!» Aleksander Perski, stressforsker ved Stressforskningsinstitutet, Stockholms universitet Med hjelp av denne lille boken starter du reisen til økt velbefinnende Og ro i tilværelsen. Gjennom 29 sider lærer du om ACT . Acceptance and Commitment Therapy, som er en del av den kognitive atferdsterapiens tredje generasjon. Hvem har ikke problemer med å få sove iblant? Eller våkner i løpet av natten og ikke får sove igjen? Her får du hjelp til å identifisere og håndtere det som styrer søvnen, hvordan du finner balansen mellom søvn og våkenhet, og hvordan du mestrer en urolig natt.

Emner: Søvn

Gå ikke glipp av nyheter og gode tilbud. Meld deg på vårt nyhetsbrev og hold deg oppdatert!

Noe gikk galt, vennligst prøv igjen senere.
Suksess! Du er nå meldt på nyhetsbrevet
Du er allerede mottaker av nyhetsbrevet vårt.