Bok
Forfatter
Emner
Omtaler
0

     

    Ny kunde? Registrer deg her!

    Hvorfor registrere deg?

    • Raskere utsjekk
    • Se logg over tidligere kjøp
    • Motta gode tilbud og anbefalinger
    Registrer deg her
    Velg kundetype:
    E-post:

    Haugenbok.no Fakta Livssyn Selvutvikling Stressmestrer

    Stressmestrer

    Stressmestrer

    Stressmestrer (10 bud for å få en hverdag med mindre stress og mer overskudd)

    Forfatter Gyldendal

    Levering 2-6 dager

    299,- Nå 262,-

    ISBN:

    9788205408425

    Forlag:

    Gyldendal

    Trykkeår:

    2012

    Utgitt:

    2011

    Utgave:

    1

    Sider:

    118

    Vekt:

    380 gr

    Alder:

    Voksen

    Stressmestrer
    Gyldendal
    9788205408425

    Haugenboks omtale:

    Boka forklarer hva stress er og hvordan vi kan håndtere og unngå stress i hverdagen. Den gir blant annet råd og inspirasjon om hvordan redusere stress ved hjelp av positivt selvsnakk og hvordan stoppe stresshormoner gjennom fysisk trening. Haugenboks omtale Boka forklarer hva stress er og hvordan vi kan håndtere og unngå stress i hverdagen. Den gir blant annet råd og inspirasjon om hvordan redusere stress ved hjelp av positivt selvsnakk og hvordan stoppe stresshormoner gjennom fysisk trening.

    Forlagets omtale:

    Hva er stress, hva utløser stress, og hvordan kan du håndtere og redusere stress best mulig i hverdagen?I dag sykemeldes like mange av psykisk utmattelse og utbrenthet som tidligere ved rent fysiske belastningsskader. Rapporter viser at nesten 60 prosent av oss opplever stressrelaterte plager, LES MER som smerter i kroppen, hodepine, tretthet og søvnproblemer.Boken har som utgangspunkt at det er du selv som må ta ansvaret for situasjonen. Du lærer hvordan du skal lytte til kroppens signaler og bruke ulike teknikker for å finne indre ro. Du får råd om å fokusere på, og være takknemlig for, det positive i livet ditt ? og råd om hvordan du skal akseptere det du likevel ikke kan endre på. Du lærer å finne en bedre balanse mellom arbeid og hvile, være snill med deg selv og le så ofte du kan! LES MINDRE Forlagets omtale Hva er stress, hva utløser stress, og hvordan kan du håndtere og redusere stress best mulig i hverdagen?I dag sykemeldes like mange av psykisk utmattelse og utbrenthet som tidligere ved rent fysiske belastningsskader. Rapporter viser at nesten 60 prosent av oss opplever stressrelaterte plager, som smerter i kroppen, hodepine, tretthet og søvnproblemer.Boken har som utgangspunkt at det er du selv som må ta ansvaret for situasjonen. Du lærer hvordan du skal lytte til kroppens signaler og bruke ulike teknikker for å finne indre ro. Du får råd om å fokusere på, og være takknemlig for, det positive i livet ditt ? og råd om hvordan du skal akseptere det du likevel ikke kan endre på. Du lærer å finne en bedre balanse mellom arbeid og hvile, være snill med deg selv og le så ofte du kan!

    Emner: Stress