Bok
Forfatter
Emner
Omtaler

     

    Ny kunde? Registrer deg her!

    Hvorfor registrere deg?

    • Raskere utsjekk
    • Se logg over tidligere kjøp
    • Motta gode tilbud og anbefalinger
    Registrer deg her
    Velg kundetype:

    Haugenbok.no Fakta Helse og samliv Søvnskolen

    Søvnskolen

    Søvnskolen

    Søvnskolen (6 uker til god søvn)

    Forfatter Kagge

    (Line Rustberggaard - Forfatter)

    Kagge

    E-bok i salg / nedlastbar / les info først

    249,-

    ISBN:

    9788248926009

    Forlag:

    Kagge

    Trykkeår:

    2020

    Utgitt:

    2020

    Utgave:

    1

    Alder:

    Voksen

    Filformat:

    EPUB

    DRM:

    SDRM

    Søvnskolen
    Kagge
    9788248926009

    Forlagets omtale:

    Lina Elise Hantveit og Line Rustberggaard har hjulpet hundrevis av mennesker til endelig å få god søvn. I Den lille søvnskolen gir de sine effektive og godt dokumenterte søvntips til leserne. Om du følger forfatternes opplegg trinn for trinn, vil du løpet av seks til åtte uker oppleve å endelig LES MER få god søvnkvalitet. Du blir rett og slett en bedre utgave av deg selv! I boka lærer du å bli oppmerksom på dine egne søvnstrategier slik de er i dag, og du blir motivert til endring og til å bryte uheldige søvnmønstre. Forfatterne forteller konkret hva du skal gjøre annerledes for å sove bedre, enten du er plaget med for lang innsovningstid, hyppige oppvåkninger, dårlig søvnkvalitet eller for tidlig oppvåkning om morgenen. Du får også gode tips til hva du kan gjøre med vanskelige tanker, smerter og uro. Å få god søvn er slett ikke uoppnåelig! LES MINDRE Forlagets omtale Lina Elise Hantveit og Line Rustberggaard har hjulpet hundrevis av mennesker til endelig å få god søvn. I Den lille søvnskolen gir de sine effektive og godt dokumenterte søvntips til leserne. Om du følger forfatternes opplegg trinn for trinn, vil du løpet av seks til åtte uker oppleve å endelig få god søvnkvalitet. Du blir rett og slett en bedre utgave av deg selv! I boka lærer du å bli oppmerksom på dine egne søvnstrategier slik de er i dag, og du blir motivert til endring og til å bryte uheldige søvnmønstre. Forfatterne forteller konkret hva du skal gjøre annerledes for å sove bedre, enten du er plaget med for lang innsovningstid, hyppige oppvåkninger, dårlig søvnkvalitet eller for tidlig oppvåkning om morgenen. Du får også gode tips til hva du kan gjøre med vanskelige tanker, smerter og uro. Å få god søvn er slett ikke uoppnåelig!

    Emner: Søvn
    Alternative utgaver
    Søvnskolen, 6 uker til god søvn Lina Elise Hantveit
    På lager - sendes nå( 9 stk. )
    Innbundet, Bokmål
    379,- NÅ 332,-

    Gå ikke glipp av nyheter og gode tilbud. Meld deg på vårt nyhetsbrev og hold deg oppdatert!

    Noe gikk galt, vennligst prøv igjen senere.
    Suksess! Du er nå meldt på nyhetsbrevet
    Du er allerede mottaker av nyhetsbrevet vårt.