Bok
Forfatter
Emner
Omtaler
0

     

    Ny kunde? Registrer deg her!

    Hvorfor registrere deg?

    • Raskere utsjekk
    • Se logg over tidligere kjøp
    • Motta gode tilbud og anbefalinger
    Registrer deg her
    Velg kundetype:
    E-post:

    Haugenbok.no Hobby og Fritid Sport Sport og helse Buk- og ryggtrening

    Buk- og ryggtrening

    Buk- og ryggtrening

    Buk- og ryggtrening (prestér bedre, hold deg skadefri)

    Forfatter Gyldendal undervisning

    (Håvard Engell - Forfatter)

    Gyldendal undervisning

    (Hilde Fredriksen - Forfatter)

    Gyldendal undervisning

    (Mathias Lilleheim - Forfatter)

    Gyldendal undervisning

    (David Keeping - Illustratør)

    Gyldendal undervisning

    Levering 2-6 dager

    301,-

    ISBN:

    9788205355484

    Forlag:

    Gyldendal undervisning

    Trykkeår:

    2016

    Utgitt:

    2006

    Utgave:

    1

    Sider:

    94

    Vekt:

    248 gr

    Alder:

    Voksen

    Buk- og ryggtrening
    Gyldendal undervisning
    9788205355484

    Haugenboks omtale:

    Trening av rygg og buk er en viktig del av styrketreningen og basistreningen i de aller fleste idrettsgrener. Øvelsene i boken er plukket ut fra dokumentert forskning og erfaring hos instruktører og fysioterapeuter ved Olympiatoppen. Øvingsbankene er delt inn i øvelser for bevisstgjøring, stabiliser LES MER ende øvelser i Terapimaster, øvelser på gulvet og øvelser med medisinball. Boken inneholder flere ferdige treningsforslag innenfor de ulike øvelsesgruppene. LES MINDRE Haugenboks omtale Trening av rygg og buk er en viktig del av styrketreningen og basistreningen i de aller fleste idrettsgrener. Øvelsene i boken er plukket ut fra dokumentert forskning og erfaring hos instruktører og fysioterapeuter ved Olympiatoppen. Øvingsbankene er delt inn i øvelser for bevisstgjøring, stabiliserende øvelser i Terapimaster, øvelser på gulvet og øvelser med medisinball. Boken inneholder flere ferdige treningsforslag innenfor de ulike øvelsesgruppene.

    Forlagets omtale:

    Trening av buk og rygg er en viktig del av styrketreningen og basistreningen i de aller fleste idrettsgrener. Denne boka tar for seg alle de viktigste sidene ved buk- og ryggtrening. Å trene denne stabiliserende muskulaturen, har stor betydning for bedre prestasjoner i idrett ogikke minst LES MER skadeforebygging. Ryggplager er et stort problem i befolkningen generelt, også blant idrettsutøvere. Øvelsene i denne boka er plukket ut fra dokumentert forskning og lang erfaring hos instruktører og fysioterapeuter ved Olympiatoppen.Øvingsbankene er delt inn i* øvelser for bevisstgjøring* stabiliserende øvelser i Terapimaster* øvelser på gulvet* øvelser med medisinballog til slutt flere ferdige treningsforslag innenfor de ulike øvelsesgruppene.Forfatterne er alle tilknyttet Olympiatoppen og er spesialister innenfor basistrening, trening av teknikk og koordinasjon, bevegelsesanalyse, stabilitetstreningog styrketrening. Deres lange erfaring med å utvikle treningsopplegg for våre beste utøvere er nå samlet i en grundig og praktisk øvelsesbank til bruk for alle. LES MINDRE Forlagets omtale Trening av buk og rygg er en viktig del av styrketreningen og basistreningen i de aller fleste idrettsgrener. Denne boka tar for seg alle de viktigste sidene ved buk- og ryggtrening. Å trene denne stabiliserende muskulaturen, har stor betydning for bedre prestasjoner i idrett ogikke minst skadeforebygging. Ryggplager er et stort problem i befolkningen generelt, også blant idrettsutøvere. Øvelsene i denne boka er plukket ut fra dokumentert forskning og lang erfaring hos instruktører og fysioterapeuter ved Olympiatoppen.Øvingsbankene er delt inn i* øvelser for bevisstgjøring* stabiliserende øvelser i Terapimaster* øvelser på gulvet* øvelser med medisinballog til slutt flere ferdige treningsforslag innenfor de ulike øvelsesgruppene.Forfatterne er alle tilknyttet Olympiatoppen og er spesialister innenfor basistrening, trening av teknikk og koordinasjon, bevegelsesanalyse, stabilitetstreningog styrketrening. Deres lange erfaring med å utvikle treningsopplegg for våre beste utøvere er nå samlet i en grundig og praktisk øvelsesbank til bruk for alle.