Bok
Forfatter
Emner
Omtaler
0

     

    Ny kunde? Registrer deg her!

    Hvorfor registrere deg?

    • Raskere utsjekk
    • Se logg over tidligere kjøp
    • Motta gode tilbud og anbefalinger
    Registrer deg her
    Velg kundetype:
    E-post:

    Haugenbok.no Hobby og Fritid Sport Sport og helse Den ultimate løpeguiden

    Den ultimate løpeguiden

    Den ultimate løpeguiden

    Den ultimate løpeguiden (det aller siste innen løpetrening og konkurranser)

    Forfatter Cappelen Damm

    (Carl Foster - Forfatter)

    Cappelen Damm

    (Roy M. Wallack - Forfatter)

    Cappelen Damm

    (Egil Fredheim - Oversetter)

    Cappelen Damm

    Levering 2-6 dager

    349,-

    ISBN:

    9788202366230

    Forlag:

    Cappelen Damm

    Trykkeår:

    2012

    Utgitt:

    2012

    Utgave:

    1

    Sider:

    231

    Vekt:

    1032 gr

    Alder:

    Voksen

    Den ultimate løpeguiden
    Cappelen Damm
    9788202366230

    Haugenboks omtale:

    Boka viser hvordan du kan få mest mulig effekt ut av løpetreningen din. Den tar for seg indremedisinsk kunnskap og forskjellige treningsstrategier og forklarer bl.a. hvordan du kan drive pulssonetrening, finpusse løpesettet ditt, drive med barfotløping, skreddersy trening til egne evner og mål og hv LES MER a som er riktig mat. Med stikkordregister. LES MINDRE Haugenboks omtale Boka viser hvordan du kan få mest mulig effekt ut av løpetreningen din. Den tar for seg indremedisinsk kunnskap og forskjellige treningsstrategier og forklarer bl.a. hvordan du kan drive pulssonetrening, finpusse løpesettet ditt, drive med barfotløping, skreddersy trening til egne evner og mål og hva som er riktig mat. Med stikkordregister.

    Forlagets omtale:

    Løp raskere, bli sterkere. Enda bedre resultater med den mest effektive løpetreningen! Det aller siste innen løpetrening og konkurranser. Les og lær - du vil garantert bli både raskere og sterkere - enten du sikter mot din første 5 km, er erfaren konkurranseløper, eller gammel veteran som vil LES MER styre unna skader og gi treningsøktene en ny gnist. Alt om de største nyvinningene innenfor løpetrening og konkurranse: DET SVARTE HULLET: Lær hvordan du skal unngå treningssonen som hindrer både fremgang og restitusjon. PULSSONETRENING: En revidert utgave av den anerkjente treningsmetoden som gir større fart og er et objektivt mål for hvor mye kroppen arbeider. PERFEKT LØPESETT: Lær hvordan du kan finpusse løpesettet ditt. KONKURRANSEDAGENS ABC: Om fordøyelse og kaloriforbruk - hvordan løpe ditt beste løp. LØP MINDRE FOR Å LØPE BEDRE: Om alternativ trening som sykling, svømming, roing, ellipsemaskin - helt nødvendig for bedre løping. Skrevet av Sally Edwards, legendarisk langdistanseløper og trener, Carl Foster, Ph.D., treningsfysiolog og sportsjournalist Roy M. Wallack. LES MINDRE Forlagets omtale Løp raskere, bli sterkere. Enda bedre resultater med den mest effektive løpetreningen! Det aller siste innen løpetrening og konkurranser. Les og lær - du vil garantert bli både raskere og sterkere - enten du sikter mot din første 5 km, er erfaren konkurranseløper, eller gammel veteran som vil styre unna skader og gi treningsøktene en ny gnist. Alt om de største nyvinningene innenfor løpetrening og konkurranse: DET SVARTE HULLET: Lær hvordan du skal unngå treningssonen som hindrer både fremgang og restitusjon. PULSSONETRENING: En revidert utgave av den anerkjente treningsmetoden som gir større fart og er et objektivt mål for hvor mye kroppen arbeider. PERFEKT LØPESETT: Lær hvordan du kan finpusse løpesettet ditt. KONKURRANSEDAGENS ABC: Om fordøyelse og kaloriforbruk - hvordan løpe ditt beste løp. LØP MINDRE FOR Å LØPE BEDRE: Om alternativ trening som sykling, svømming, roing, ellipsemaskin - helt nødvendig for bedre løping. Skrevet av Sally Edwards, legendarisk langdistanseløper og trener, Carl Foster, Ph.D., treningsfysiolog og sportsjournalist Roy M. Wallack.

    Emner: Jogging