Bok
Forfatter
Emner
Omtaler
0

     

    Ny kunde? Registrer deg her!

    Hvorfor registrere deg?

    • Raskere utsjekk
    • Se logg over tidligere kjøp
    • Motta gode tilbud og anbefalinger
    Registrer deg her
    Velg kundetype:
    E-post:

    Haugenbok.no Hobby og Fritid Sport Sport og helse Pilates

    Pilates

    Pilates

    Pilates (din personlige treningsguide)

    Forfatter Exlibris media

    (Hector Aiza - Illustratør)

    Exlibris media

    (Ann Høydalsnes - Oversetter)

    Exlibris media

    På lager - sendes nå ( 4 stk. )

    199,-

    ISBN:

    9788281735699

    Forlag:

    Exlibris media

    Trykkeår:

    2015

    Utgitt:

    2015

    Utgave:

    1

    Sider:

    192

    Vekt:

    759 gr

    Alder:

    Voksen

    Serie:

    Anatomi og fitness

    Pilates
    Exlibris media
    9788281735699

    Forlagets omtale:

    Pilates er et givende og styrkende treningssystem som kan gi deg bedre fysisk form, bygge en sterk kjernemuskulatur og bedre yteevnen. I denne boka lærer du hvordan du kan forbedre den fysiske stabiliteten, styrken og smidigheten din samtidig som kropp og sjel er på lag. Her finner du en LES MER omfattende innledning til pilates over 65 grunnøvelser presenteres trinn for trinn sammen med en rekke matteøvelser som samlet gir en treningsøkt som aktiviserer kjernemuskulaturen, ryggen, beina og barmene. Her kan du sette sammen ditt eget treningsprogram so dekker ditt personlige treningsbehov. Inneholder Detaljerte og omfattende anatomiske illustrasjoner som viser hvilke muskler som benyttes i hver enkelt øvelse / klare veiledninger til korrekt utførelse av øvelsene og hva som bør unngås for å sikre effektiv og trygg trening / varianter av mange øvelser som letter eller øker vanskelighetsgraden / en fullstendig ordliste over pilatesterminologien LES MINDRE Forlagets omtale Pilates er et givende og styrkende treningssystem som kan gi deg bedre fysisk form, bygge en sterk kjernemuskulatur og bedre yteevnen. I denne boka lærer du hvordan du kan forbedre den fysiske stabiliteten, styrken og smidigheten din samtidig som kropp og sjel er på lag. Her finner du en omfattende innledning til pilates over 65 grunnøvelser presenteres trinn for trinn sammen med en rekke matteøvelser som samlet gir en treningsøkt som aktiviserer kjernemuskulaturen, ryggen, beina og barmene. Her kan du sette sammen ditt eget treningsprogram so dekker ditt personlige treningsbehov. Inneholder Detaljerte og omfattende anatomiske illustrasjoner som viser hvilke muskler som benyttes i hver enkelt øvelse / klare veiledninger til korrekt utførelse av øvelsene og hva som bør unngås for å sikre effektiv og trygg trening / varianter av mange øvelser som letter eller øker vanskelighetsgraden / en fullstendig ordliste over pilatesterminologien

    Emner: Pilates