Bok
Forfatter
Emner
Omtaler
0

     

    Ny kunde? Registrer deg her!

    Hvorfor registrere deg?

    • Raskere utsjekk
    • Se logg over tidligere kjøp
    • Motta gode tilbud og anbefalinger
    Registrer deg her
    Velg kundetype:
    E-post:

    Haugenbok.no Hobby og Fritid Sport Sport og helse Stavgang

    Stavgang

    Stavgang

    Stavgang (Nordic Walking for alle)

    Forfatter Noras ark

    (Arve Kristiansen - Medforfatter)

    Noras ark

    (Morten Brun - Illustratør)

    Noras ark

    (Johan Brun - Illustratør)

    Noras ark

    Levering 2-6 dager

    164,-

    ISBN:

    9788279790273

    Forlag:

    Noras ark

    Trykkeår:

    2003

    Utgitt:

    2003

    Utgave:

    1

    Sider:

    96

    Vekt:

    220 gr

    Alder:

    Voksen

    Stavgang
    Noras ark
    9788279790273

    Haugenboks omtale:

    Forfatteren gir en innføring i ulike teknikker innen stavgang og viser hvordan man kan legge opp et treningsprogram. Hun gir oppvarmings- og uttøyningsøvelser, og viser hvordan ulike grupper med ulike behov kan ha glede og nytte av stavgang, for eksempel barn, eldre, gravide og personer med belastni LES MER ngsskader. Med litteraturliste og adresser til stavleverandører. LES MINDRE Haugenboks omtale Forfatteren gir en innføring i ulike teknikker innen stavgang og viser hvordan man kan legge opp et treningsprogram. Hun gir oppvarmings- og uttøyningsøvelser, og viser hvordan ulike grupper med ulike behov kan ha glede og nytte av stavgang, for eksempel barn, eldre, gravide og personer med belastningsskader. Med litteraturliste og adresser til stavleverandører.

    Forlagets omtale:

    Stavgang eller Nordic Walking er en mosjonsform som blir stadig mer populær her i landet, og med god grunn: Det er noe alle kan gjøre, overalt og uavhengig av formkurver og dyrt utstyr. Stavgang gir effektiv helhetlig trening uten at belastningen på enkelte ledd blir for stor, og kan gi opptil 46 LES MER prosent bedre treningseffekt enn vanlig gange. Det er også en sosial mosjonsform, som man gjerne kan utføre sammen med andre. Stavgang er .tidsøkonomisk., fordi aktiviteten verken krever mange forberedelser eller mye tid for at du skal ha utbytte av den. . Ingrid Kristiansen oppdaget stavgang for noen år siden og har blitt en ivrig talskvinne for denne morsomme mosjonsformen, som passer like godt for den topptrente som for mosjonisten. I denne boka gir hun en innføring i forskjellige teknikker og viser deg hvordan du kan legge opp et treningsprogram. Hun gir deg nyttige oppvarmings- og uttøyningsøvelser, og viser hvordan ulike grupper med ulike behov kan ha glede og nytte av stavgang, for eksempel barn, eldre, gravide, personer med belastningsskader, og andre. . Stavgang er fleksibel og lett å tilpasse det nivået du er på: Du tar i så mye du orker, og etter hvert som formen blir bedre, vil du oppdage hittil ukjente muskler, og få en fastere, sprekere og sunnere kropp, i tillegg til at humøret garantert tar seg opp.... . LES MINDRE Forlagets omtale Stavgang eller Nordic Walking er en mosjonsform som blir stadig mer populær her i landet, og med god grunn: Det er noe alle kan gjøre, overalt og uavhengig av formkurver og dyrt utstyr. Stavgang gir effektiv helhetlig trening uten at belastningen på enkelte ledd blir for stor, og kan gi opptil 46 prosent bedre treningseffekt enn vanlig gange. Det er også en sosial mosjonsform, som man gjerne kan utføre sammen med andre. Stavgang er .tidsøkonomisk., fordi aktiviteten verken krever mange forberedelser eller mye tid for at du skal ha utbytte av den. . Ingrid Kristiansen oppdaget stavgang for noen år siden og har blitt en ivrig talskvinne for denne morsomme mosjonsformen, som passer like godt for den topptrente som for mosjonisten. I denne boka gir hun en innføring i forskjellige teknikker og viser deg hvordan du kan legge opp et treningsprogram. Hun gir deg nyttige oppvarmings- og uttøyningsøvelser, og viser hvordan ulike grupper med ulike behov kan ha glede og nytte av stavgang, for eksempel barn, eldre, gravide, personer med belastningsskader, og andre. . Stavgang er fleksibel og lett å tilpasse det nivået du er på: Du tar i så mye du orker, og etter hvert som formen blir bedre, vil du oppdage hittil ukjente muskler, og få en fastere, sprekere og sunnere kropp, i tillegg til at humøret garantert tar seg opp.... .

    Emner: Trening