Bok
Forfatter
Emner
Omtaler
0

     

    Ny kunde? Registrer deg her!

    Hvorfor registrere deg?

    • Raskere utsjekk
    • Se logg over tidligere kjøp
    • Motta gode tilbud og anbefalinger
    Registrer deg her
    Velg kundetype:
    E-post:

    Haugenbok.no Hobby og Fritid Sport Sport og helse Styrketrening - i teori og praksis

    Styrketrening - i teori og praksis

    Styrketrening - i teori og praksis

    Styrketrening - i teori og praksis

    Forfatter Gyldendal undervisning

    (Gøran Paulsen - Forfatter)

    Gyldendal undervisning

    (Per Egil Refsnes - Forfatter)

    Gyldendal undervisning

    (Bent R. Rønnestad - Forfatter)

    Gyldendal undervisning

    (Alexander R. Wisnes - Forfatter)

    Gyldendal undervisning

    (Anne Langdalen - Illustratør)

    Gyldendal undervisning

    På lager - sendes nå ( 3 stk. )

    690,-

    ISBN:

    9788205382190

    Forlag:

    Gyldendal undervisning

    Trykkeår:

    2014

    Utgitt:

    2010

    Utgave:

    1

    Sider:

    560

    Vekt:

    1420 gr

    Alder:

    Voksen

    Styrketrening - i teori og praksis
    Gyldendal undervisning
    9788205382190

    Haugenboks omtale:

    Denne boken formidler teoretisk og praktisk kunnskap om hvordan riktig styrketrening kan planlegges, gjennomføres og følges opp over tid. Boken er skrevet for personer som jobber med styrketrening innenfor ulike idretter, treningssenterbransjen, skoleverket eller helsesektoren og som allerede har gr LES MER unnleggende kunnskap om trening. LES MINDRE Haugenboks omtale Denne boken formidler teoretisk og praktisk kunnskap om hvordan riktig styrketrening kan planlegges, gjennomføres og følges opp over tid. Boken er skrevet for personer som jobber med styrketrening innenfor ulike idretter, treningssenterbransjen, skoleverket eller helsesektoren og som allerede har grunnleggende kunnskap om trening.

    Forlagets omtale:

    Dette er en nyutviklet og svært grundig fagbok om styrketrening. Teorien i boka er fulgt opp med et stort utvalg av praktiske øvelser for riktige løfteteknikker og for trening av ulike muskelgrupper - med instruktive fotografier. Øvelsene er differensiert for - utrente personer - moderat trente LES MER personer - kroppsbyggere - toppidrettsutøvere Boka tar blant annet for seg - grunnleggende terminologi - tilpasning til styrketrening - prinsipper og metoder - effekten av styrketrening for ulike målgrupper - helsemessige konsekvenser og styrketrening som rehabilitering - effekten av styrketrening for utholdenhet, spenst og hurtighet - mekanismer bak muskelvekst LES MINDRE Forlagets omtale Dette er en nyutviklet og svært grundig fagbok om styrketrening. Teorien i boka er fulgt opp med et stort utvalg av praktiske øvelser for riktige løfteteknikker og for trening av ulike muskelgrupper - med instruktive fotografier. Øvelsene er differensiert for - utrente personer - moderat trente personer - kroppsbyggere - toppidrettsutøvere Boka tar blant annet for seg - grunnleggende terminologi - tilpasning til styrketrening - prinsipper og metoder - effekten av styrketrening for ulike målgrupper - helsemessige konsekvenser og styrketrening som rehabilitering - effekten av styrketrening for utholdenhet, spenst og hurtighet - mekanismer bak muskelvekst

    Emner: Styrketrening