Ny kunde? Registrer deg her!

Hvorfor registrere deg?

  • Raskere utsjekk
  • Se logg over tidligere kjøp
  • Motta gode tilbud og anbefalinger
Registrer deg her
Velg kundetype:
E-post:

Haugenbok.no Hobby og Fritid Styrketrening

Styrketrening

Styrketrening

Styrketrening (i individuelle idretter og ballspill)

På lager - sendes nå ( 10+ stk. )

519,-

ISBN:

9788276347043

Forlag:

Høyskoleforl.

Trykkeår:

2015

Utgitt:

2007

Utgave:

1

Sider:

288

Vekt:

594 gr

Alder:

Voksen

Styrketrening
Høyskoleforl.
9788276347043

Forlagets omtale:

Styrketrening tar for seg den nyeste forskningen og erfaringsbaserte kunnskapen som ligger til grunn for testing og trening av styrke-, spenst- og hurtighetsegenskaper i individuelle idretter og ballspill.Følgende temaer er presentert i boka: Fysiologiske tilpasninger ved styrke-, spenst- LES MER og hurtighetstrening Testing av styrke, spenst og hurtighet Styrketreningsprinsipper, retningslinjer og metoder Spensttreningsprinsipper, retningslinjer og metoder Hurtighetstreningsprinsipper, retningslinjer og metoder Styrke-, spenst- og hurtighetstrening for barn og ungdom Riktigere trening av buk og rygg Trening for å øke muskeltverrsnitt og volum Styrke-, spenst- og hurtighetstrening i ballspill Styrketrening i utholdenhetsidretter Kapitlene beskriver hver for seg det fysiologiske, psykologiske og idrettsfaglige grunnlaget for trening av styrke, spenst og hurtighet sett i forhold til krav som stilles i utvalgte individuelle idretter og lagballspill. Treningsplaner og treningsmetoder er tilpasset alder, kjønn, treningsutvikling, målsetting og nivå. Artiklene er skrevet av fagpersoner som driver forskning og utdanning innen fagfeltet, har utøverbakgrunn på høgt nivå og erfaring som trenere i ulike idretter. LES MINDRE Forlagets omtale Styrketrening tar for seg den nyeste forskningen og erfaringsbaserte kunnskapen som ligger til grunn for testing og trening av styrke-, spenst- og hurtighetsegenskaper i individuelle idretter og ballspill.Følgende temaer er presentert i boka: Fysiologiske tilpasninger ved styrke-, spenst- og hurtighetstrening Testing av styrke, spenst og hurtighet Styrketreningsprinsipper, retningslinjer og metoder Spensttreningsprinsipper, retningslinjer og metoder Hurtighetstreningsprinsipper, retningslinjer og metoder Styrke-, spenst- og hurtighetstrening for barn og ungdom Riktigere trening av buk og rygg Trening for å øke muskeltverrsnitt og volum Styrke-, spenst- og hurtighetstrening i ballspill Styrketrening i utholdenhetsidretter Kapitlene beskriver hver for seg det fysiologiske, psykologiske og idrettsfaglige grunnlaget for trening av styrke, spenst og hurtighet sett i forhold til krav som stilles i utvalgte individuelle idretter og lagballspill. Treningsplaner og treningsmetoder er tilpasset alder, kjønn, treningsutvikling, målsetting og nivå. Artiklene er skrevet av fagpersoner som driver forskning og utdanning innen fagfeltet, har utøverbakgrunn på høgt nivå og erfaring som trenere i ulike idretter.

Emner: Styrketrening

Gå ikke glipp av nyheter og gode tilbud. Meld deg på vårt nyhetsbrev og hold deg oppdatert!

Noe gikk galt, vennligst prøv igjen senere.
Suksess! Du er nå meldt på nyhetsbrevet
Du er allerede mottaker av nyhetsbrevet vårt.