Bok
Forfatter
Emner
Omtaler
0

     

    Ny kunde? Registrer deg her!

    Hvorfor registrere deg?

    • Raskere utsjekk
    • Se logg over tidligere kjøp
    • Motta gode tilbud og anbefalinger
    Registrer deg her
    Velg kundetype:
    E-post:

    Haugenbok.no Hobby og Fritid Sport Sport og helse Tren sammen

    Tren sammen

    Tren sammen

    Tren sammen

    Forfatter Cappelen Damm

    (Jørgine Vasstrand - Forfatter)

    Cappelen Damm

    (Lars Erik Bakken - Illustratør)

    Cappelen Damm

    (Mats Grimsæth - Illustratør)

    Cappelen Damm

    På lager - sendes nå ( 4 stk. )

    369,-

    ISBN:

    9788202515003

    Forlag:

    Cappelen Damm

    Trykkeår:

    2016

    Utgitt:

    2016

    Utgave:

    1

    Sider:

    159

    Vekt:

    678 gr

    Alder:

    Voksen

    Tren sammen
    Cappelen Damm
    9788202515003

    Forlagets omtale:

    «Train together, stay together.» Vinneren av Årets trenings- og helseblogg, Jørgine Vasstrand med bloggen Funkygine og Lasse Tufte, calisthenicseksperten i Norge og grunnleggeren av Tufteparken kommer nå med boken, Tren sammen - med Lasse Tufte og Jørgine Vasstrand. I boken viser de populære LES MER treningsprofilene morsomme og supereffektive øvelser man kan gjøre sammen. Boken inneholder over 200 øvelser - alt fra enkle par-pushups og froskehopp til mer avanserte hengende situps og human flag. Heng deg på en venn og kjør treningen sammen! Bli med Årets Trenings-og helseblogger Jørgine Vasstrand, også kjent som Funkygine, og Lasse Tufte, eksperten på egenvekttrening, og la dem vise deg de beste og kuleste øvelsene. Alt fra pushups i tog og kneløft med kompismotstand til duo knebøy og partnerburpees. Det er sosialt og ikke minst effektivt å trene sammen. Bruke egenvekt og bli sterkere, smidigere og garantert i bedre form. Lær og bli inspirert av ekspertene. Det handler om å pushe hverandre, være sammen, ha det gøy når man trener - og å utføre de beste og mest effektive øvelsene. Når man trener sammen, støtter man hverandre og man tør å teste øvelser man ellers ikke ville gjort alene. Boken inneholder tydelige beskrivelser og bilder av over 200 øvelser, som forfatterne demonstrerer. Boken inkluderer også treningsprogrammer inndelt etter nivå. Treningsprogrammene er en kombinasjon av muskelstyrkende øvelser og kondisjonsøvelser for å få opp pulsen. Tar du i skikkelig, øker du forbrenningen både under og etter treningsøkten. Jørgine Vasstrand og hennes Funkygine-blogg er kåret av Vixen Blog Awards til Årets trenings- og helseblogg 2015. Hun ble også nominert til Årets stjerneskudd. Hun er utdannet fra Norges idrettshøgskole. Jørgine er personlig trener, kostholdsveileder og studerer for tiden trening og kreft på NIH. Hun driver en av Norges største treningsblogger og er Norges desidert største treningsprofil på Instagram. Treningsguruen er kjent for treningen hun gjør me... LES MINDRE Forlagets omtale «Train together, stay together.» Vinneren av Årets trenings- og helseblogg, Jørgine Vasstrand med bloggen Funkygine og Lasse Tufte, calisthenicseksperten i Norge og grunnleggeren av Tufteparken kommer nå med boken, Tren sammen - med Lasse Tufte og Jørgine Vasstrand. I boken viser de populære treningsprofilene morsomme og supereffektive øvelser man kan gjøre sammen. Boken inneholder over 200 øvelser - alt fra enkle par-pushups og froskehopp til mer avanserte hengende situps og human flag. Heng deg på en venn og kjør treningen sammen! Bli med Årets Trenings-og helseblogger Jørgine Vasstrand, også kjent som Funkygine, og Lasse Tufte, eksperten på egenvekttrening, og la dem vise deg de beste og kuleste øvelsene. Alt fra pushups i tog og kneløft med kompismotstand til duo knebøy og partnerburpees. Det er sosialt og ikke minst effektivt å trene sammen. Bruke egenvekt og bli sterkere, smidigere og garantert i bedre form. Lær og bli inspirert av ekspertene. Det handler om å pushe hverandre, være sammen, ha det gøy når man trener - og å utføre de beste og mest effektive øvelsene. Når man trener sammen, støtter man hverandre og man tør å teste øvelser man ellers ikke ville gjort alene. Boken inneholder tydelige beskrivelser og bilder av over 200 øvelser, som forfatterne demonstrerer. Boken inkluderer også treningsprogrammer inndelt etter nivå. Treningsprogrammene er en kombinasjon av muskelstyrkende øvelser og kondisjonsøvelser for å få opp pulsen. Tar du i skikkelig, øker du forbrenningen både under og etter treningsøkten. Jørgine Vasstrand og hennes Funkygine-blogg er kåret av Vixen Blog Awards til Årets trenings- og helseblogg 2015. Hun ble også nominert til Årets stjerneskudd. Hun er utdannet fra Norges idrettshøgskole. Jørgine er personlig trener, kostholdsveileder og studerer for tiden trening og kreft på NIH. Hun driver en av Norges største treningsblogger og er Norges desidert største treningsprofil på Instagram. Treningsguruen er kjent for treningen hun gjør me...

    Emner: Styrketrening