Bok
Forfatter
Emner
Omtaler

     

    Ny kunde? Registrer deg her!

    Hvorfor registrere deg?

    • Raskere utsjekk
    • Se logg over tidligere kjøp
    • Motta gode tilbud og anbefalinger
    Registrer deg her
    Velg kundetype:

    Haugenbok.no Hobby og Fritid Sport Sport og helse Tren sammen

    Tren sammen

    Tren sammen

    Tren sammen

    Forfatter Cappelen Damm

    (Jørgine Vasstrand - Forfatter)

    Cappelen Damm

    (Lars Erik Bakken - Illustratør)

    Cappelen Damm

    (Mats Grimsæth - Illustratør)

    Cappelen Damm

    Levering 2-6 dager

    379,- Nå 332,-

    ISBN:

    9788202515003

    Forlag:

    Cappelen Damm

    Trykkeår:

    2016

    Utgitt:

    2016

    Utgave:

    1

    Sider:

    159

    Vekt:

    678 gr

    Alder:

    Voksen

    Tren sammen
    Cappelen Damm
    9788202515003

    Forlagets omtale:

    La treningsprofilene Jørgine Vasstrand, også kjent som Funkygine, og Lasse Tufte, eksperten på egenvekttrening, vise deg de beste og kuleste øvelsene. Alt fra pushups i tog og kneløft med kompismotstand til duoknebøy og partnerburpees. Bruk egenvekt og bli sterkere, smidigere og garantert i bedre LES MER form. Lær og bli inspirert av ekspertene. Det handler om å pushe hverandre, være sammen, ha det gøy når man trener - og å utføre de beste og mest effektive øvelsene. Når man trener sammen, støtter man hverandre og man tør å teste øvelser man ellers ikke ville gjort alene. Boken inneholder tydelige beskrivelser og bilder av over 200 øvelser og inkluderer treningsprogrammer. Programmene er en kombinasjon av muskelstyrkende øvelser og kondisjonsøvelser for å få opp pulsen. Tar du i skikkelig, øker du forbrenningen både under og etter treningsøkten. Jørgine Vasstrand og hennes Funkygine-blogg er kåret til Årets trenings- og helseblogg 2015. Jørgine er utdannet fra Norges idrettshøgskole og er personlig trener, kostholdsveileder og studerer for tiden trening og kreft på NIH. Hun driver en av Norges største treningsblogger og er Norges desidert største treningsprofil på Instagram. Hun er spesielt glad i utendørstrening og har de siste årene drevet utendørsbootcamp, samt workshops og foredrag om trening uten utstyr. Lasse Tufte er forfatteren av Calisthenics med Lasse Tufte, eksperten på egenvekttrening i Norge, grunnleggeren av Tufteparken og Street Workout Norge. Han er svært anerkjent nasjonalt og internasjonalt for sin rolle i sportens utvikling, som arrangør, utøver, dommer, utvikler av parker, foreleser og rådgiver. Han holder også workshops og kurs i egenvekttrening. #lasseogfunky Følg Lasse og Funkygine på Instagram @lassetufte og @funkygine LES MINDRE Forlagets omtale La treningsprofilene Jørgine Vasstrand, også kjent som Funkygine, og Lasse Tufte, eksperten på egenvekttrening, vise deg de beste og kuleste øvelsene. Alt fra pushups i tog og kneløft med kompismotstand til duoknebøy og partnerburpees. Bruk egenvekt og bli sterkere, smidigere og garantert i bedre form. Lær og bli inspirert av ekspertene. Det handler om å pushe hverandre, være sammen, ha det gøy når man trener - og å utføre de beste og mest effektive øvelsene. Når man trener sammen, støtter man hverandre og man tør å teste øvelser man ellers ikke ville gjort alene. Boken inneholder tydelige beskrivelser og bilder av over 200 øvelser og inkluderer treningsprogrammer. Programmene er en kombinasjon av muskelstyrkende øvelser og kondisjonsøvelser for å få opp pulsen. Tar du i skikkelig, øker du forbrenningen både under og etter treningsøkten. Jørgine Vasstrand og hennes Funkygine-blogg er kåret til Årets trenings- og helseblogg 2015. Jørgine er utdannet fra Norges idrettshøgskole og er personlig trener, kostholdsveileder og studerer for tiden trening og kreft på NIH. Hun driver en av Norges største treningsblogger og er Norges desidert største treningsprofil på Instagram. Hun er spesielt glad i utendørstrening og har de siste årene drevet utendørsbootcamp, samt workshops og foredrag om trening uten utstyr. Lasse Tufte er forfatteren av Calisthenics med Lasse Tufte, eksperten på egenvekttrening i Norge, grunnleggeren av Tufteparken og Street Workout Norge. Han er svært anerkjent nasjonalt og internasjonalt for sin rolle i sportens utvikling, som arrangør, utøver, dommer, utvikler av parker, foreleser og rådgiver. Han holder også workshops og kurs i egenvekttrening. #lasseogfunky Følg Lasse og Funkygine på Instagram @lassetufte og @funkygine

    Emner: Styrketrening

    Gå ikke glipp av nyheter og gode tilbud. Meld deg på vårt nyhetsbrev og hold deg oppdatert!

    Noe gikk galt, vennligst prøv igjen senere.
    Suksess! Du er nå meldt på nyhetsbrevet
    Du er allerede mottaker av nyhetsbrevet vårt.