Bok
Forfatter
Emner
Omtaler
0

     

    Ny kunde? Registrer deg her!

    Hvorfor registrere deg?

    • Raskere utsjekk
    • Se logg over tidligere kjøp
    • Motta gode tilbud og anbefalinger
    Registrer deg her
    Velg kundetype:
    E-post:

    Haugenbok.no Hobby og Fritid Sport Sport og helse Trening og treningsplanlegging i orientering

    Trening og treningsplanlegging i orientering

    Trening og treningsplanlegging i orientering

    Trening og treningsplanlegging i orientering

    Forfatter Akilles

    (Egil Johansen - Forfatter)

    Akilles

    (Claes Holmberg - Illustratør)

    Akilles

    (Lars Selstad - Illustratør)

    Akilles

    (Vigdis Brekkan - Illustratør)

    Akilles

    På lager - sendes nå ( 1 stk. )

    398,-

    ISBN:

    9788272862359

    Forlag:

    Akilles

    Trykkeår:

    2014

    Utgitt:

    2014

    Utgave:

    1

    Sider:

    272

    Vekt:

    668 gr

    Alder:

    Voksen

    Trening og treningsplanlegging i orientering
    Akilles
    9788272862359

    Forlagets omtale:

    Trening og treningsplanlegging Trening er systematisk påvirkning av organismen over tid, med sikte på endring av de fysiske, tekniske, psykiske og sosiale forutsetningene som ligger til grunn for prestasjonsevnen. Denne boka legger hovedvekten på trening og utvikling av treningsplaner for LES MER orienteringsløpere. Vil du bli best mulig i orientering, må du blant annet ha god utholdenhet. Derfor bør utholdenhetstrening stå sentralt. De tre første delene i boka tar for seg viktige forhold ved prestasjoner og prestasjonsevne, forklarer sentrale treningsprinsipper og beskriver treningsmetoder, treningsøvelser og virkningen av trening ved forskjellig intensitet og varighet. Del fire i boka handler om treningsplanlegging. Boka henvender seg til alle som er interessert i å utvikle sine kunnskaper om trening og treningsplanlegging i orientering, men alle andre som er interessert i trening, vil ha glede av å lese boka. LES MINDRE Forlagets omtale Trening og treningsplanlegging Trening er systematisk påvirkning av organismen over tid, med sikte på endring av de fysiske, tekniske, psykiske og sosiale forutsetningene som ligger til grunn for prestasjonsevnen. Denne boka legger hovedvekten på trening og utvikling av treningsplaner for orienteringsløpere. Vil du bli best mulig i orientering, må du blant annet ha god utholdenhet. Derfor bør utholdenhetstrening stå sentralt. De tre første delene i boka tar for seg viktige forhold ved prestasjoner og prestasjonsevne, forklarer sentrale treningsprinsipper og beskriver treningsmetoder, treningsøvelser og virkningen av trening ved forskjellig intensitet og varighet. Del fire i boka handler om treningsplanlegging. Boka henvender seg til alle som er interessert i å utvikle sine kunnskaper om trening og treningsplanlegging i orientering, men alle andre som er interessert i trening, vil ha glede av å lese boka.