Bok
Forfatter
Emner
Omtaler
0

     

    Ny kunde? Registrer deg her!

    Hvorfor registrere deg?

    • Raskere utsjekk
    • Se logg over tidligere kjøp
    • Motta gode tilbud og anbefalinger
    Registrer deg her
    Velg kundetype:
    E-post:

    Haugenbok.no Hobby og Fritid Sport Sport og helse Treningslære for idrettene

    Treningslære for idrettene

    Treningslære for idrettene

    Treningslære for idrettene

    Forfatter Akilles

    (Lars Tore Ronglan - Forfatter)

    Akilles

    På lager - sendes nå ( 3 stk. )

    398,-

    ISBN:

    9788272862274

    Forlag:

    Akilles

    Trykkeår:

    2013

    Utgitt:

    2011

    Utgave:

    1

    Sider:

    368

    Vekt:

    903 gr

    Alder:

    Voksen

    Treningslære for idrettene
    Akilles
    9788272862274

    Haugenboks omtale:

    Boka er et verktøy for å anvende og tilpasse generelle prinsipper innen treningslære til spesifikke krav til hver enkelt idrett. Den er gruppert i ulike typer idretter, og tar bl.a. for seg kvaliteter av betydning for prestasjonsevnen og det fysiologiske grunnlaget for utøvelse av idrett. Haugenboks omtale Boka er et verktøy for å anvende og tilpasse generelle prinsipper innen treningslære til spesifikke krav til hver enkelt idrett. Den er gruppert i ulike typer idretter, og tar bl.a. for seg kvaliteter av betydning for prestasjonsevnen og det fysiologiske grunnlaget for utøvelse av idrett.

    Forlagets omtale:

    Treningslære for idrettene tar utgangspunkt i idrettenes egenart. Boka tar for seg kvaliteter av betydning for prestasjonsevnen: styrke/spenst, hurtighet, utholdenhet, koordinasjon og bevegelighet, og hvordan disse kvalitetene kommer til uttrykk i ulike idretter. Videre tar boka opp det LES MER fysiologiske grunnlaget for utøvelse av idrett - hvordan musklene, nervesystemet og sirkulasjonssystemet fungerer, hvilken betydning disse systemene har for kapasiteten innenfor de ulike kvalitetene, og hvordan kvalitetene kan trenes. Generelle treningsprinsipper er grunnleggende, men for å bli god i én spesiell idrett kan man ikke bare trene generelt. Gjennom å gruppere idrettene i kondisjonsidretter, styrkeidretter, koordinasjonsidretter, ballspillidretter og kampidretter gir boka et verktøy for å anvende og tilpasse de generelle prinsippene til de spesifikke kravene i hver enkelt idrett. På den måten kan den helhetlige prestasjonen i idretten utvikles. LES MINDRE Forlagets omtale Treningslære for idrettene tar utgangspunkt i idrettenes egenart. Boka tar for seg kvaliteter av betydning for prestasjonsevnen: styrke/spenst, hurtighet, utholdenhet, koordinasjon og bevegelighet, og hvordan disse kvalitetene kommer til uttrykk i ulike idretter. Videre tar boka opp det fysiologiske grunnlaget for utøvelse av idrett - hvordan musklene, nervesystemet og sirkulasjonssystemet fungerer, hvilken betydning disse systemene har for kapasiteten innenfor de ulike kvalitetene, og hvordan kvalitetene kan trenes. Generelle treningsprinsipper er grunnleggende, men for å bli god i én spesiell idrett kan man ikke bare trene generelt. Gjennom å gruppere idrettene i kondisjonsidretter, styrkeidretter, koordinasjonsidretter, ballspillidretter og kampidretter gir boka et verktøy for å anvende og tilpasse de generelle prinsippene til de spesifikke kravene i hver enkelt idrett. På den måten kan den helhetlige prestasjonen i idretten utvikles.

    Emner: Sport