Bok
Forfatter
Emner
Omtaler
0

     

    Ny kunde? Registrer deg her!

    Hvorfor registrere deg?

    • Raskere utsjekk
    • Se logg over tidligere kjøp
    • Motta gode tilbud og anbefalinger
    Registrer deg her
    Velg kundetype:
    E-post:

    Stress og det lille øyeblikks avspenning

    Stress og det lille øyeblikks avspenning

    Stress og det lille øyeblikks avspenning

    Stress og det lille øyeblikks avspenning

    Forfatter Lydbokforl.

    (Janne Kokkin - Oppleser)

    Lydbokforl.

    Levering 2-6 dager

    169,- Nå 148,-

    ISBN:

    9788242148346

    Forlag:

    Lydbokforl.

    Trykkeår:

    2010

    Utgitt:

    2010

    Utgave:

    1

    Vekt:

    152 gr

    Alder:

    Voksen

    Spilletid:

    00:04:23

    Stress og det lille øyeblikks avspenning
    Lydbokforl.
    9788242148346

    Haugenboks omtale:

    Boken ser stress ut fra en psykologisk synsvinkel. Den forklarer hvordan hjernen reagerer på stress og hvordan det igjen påvirker kroppen. Boken gir deg verktøy til å bli bevisst på hva som stresser deg og hva du kan gjøre med det gjennom ulike stressmestrings- og avspenningsøvelser. Haugenboks omtale Boken ser stress ut fra en psykologisk synsvinkel. Den forklarer hvordan hjernen reagerer på stress og hvordan det igjen påvirker kroppen. Boken gir deg verktøy til å bli bevisst på hva som stresser deg og hva du kan gjøre med det gjennom ulike stressmestrings- og avspenningsøvelser.

    Forlagets omtale:

    Stress og tidsklemma går som regel hånd i hånd: Vi stresser fordi hverdagen er travel og mange ulike gjøremål skal gjennomføres på kort tid eller samtidig. Men stress kan skyldes mer enn at vi har liten tid. Vi kan være stresset fordi vi føler at vi ikke mestrer de utfordringer vi står overfor, LES MER fordi vi har problemer med å si nei eller fordi vi har dårlig samvittighet. Det kan være forhold som ligger langt tilbake i tid, eller dypt i oss, som gjør oss disponert for stress. Denne boken ser på stress ut fra en psykologisk synsvinkel. Den forklarer hvordan hjernen reagerer på stress, og hvordan det igjen påvirker kroppen. For lever vi i en vedvarende stresstilstand, risikerer vi å bli syke. Derfor trenger vi av-knapper som kan hjelpe oss til å senke skuldrene og få stresset ut av kroppen. Ofte er det ikke så mye som skal til. Denne lydboken gir deg et verktøy til å bli bevisst hva som stresser deg og hva du kan gjøre med det. Her får du forslag til en rekke stressmestrings- og spenningsøvelser. LES MINDRE Forlagets omtale Stress og tidsklemma går som regel hånd i hånd: Vi stresser fordi hverdagen er travel og mange ulike gjøremål skal gjennomføres på kort tid eller samtidig. Men stress kan skyldes mer enn at vi har liten tid. Vi kan være stresset fordi vi føler at vi ikke mestrer de utfordringer vi står overfor, fordi vi har problemer med å si nei eller fordi vi har dårlig samvittighet. Det kan være forhold som ligger langt tilbake i tid, eller dypt i oss, som gjør oss disponert for stress. Denne boken ser på stress ut fra en psykologisk synsvinkel. Den forklarer hvordan hjernen reagerer på stress, og hvordan det igjen påvirker kroppen. For lever vi i en vedvarende stresstilstand, risikerer vi å bli syke. Derfor trenger vi av-knapper som kan hjelpe oss til å senke skuldrene og få stresset ut av kroppen. Ofte er det ikke så mye som skal til. Denne lydboken gir deg et verktøy til å bli bevisst hva som stresser deg og hva du kan gjøre med det. Her får du forslag til en rekke stressmestrings- og spenningsøvelser.

    Emner: Stress
    Alternative utgaver