Boka Født til bevegelse, om fysisk aktivitet og helse gir studenter i førskole- og allmennlærerutdanning og studenter i idretts-, helse- og miljøstudier en innføring i viktige temaer relatert til fysisk aktivitet og helse sett i et sosiokulturelt læringsperspektiv. Boka går ut fra livets start og at vi alle er født til bevegelse. Boka er delt inn i åtte kapitler. Den tar for seg aktuell teori og avsluttes med tips om veiledning, mat og trening. I Født til bevegelse ses helse på med bakgrunn i Verdens helseorganisasjons (WHO) definisjon av helse og i forhold til det norske, moderne samfunnet for øvrig. Boka tar for seg temaer om oppvekst, utvikling, forbruk, livsstil, kropp, ernæring og fysisk aktivitet. Hva trenger vi av mat, og hvordan forbrenner kroppen vår mat ut fra fysisk aktivitet og det livet som leves? Hvordan kan natur og friluftsliv brukes som rekreasjonskilde, og hvordan kan vi forhindre fedme og en inaktiv livsstil? Boka tar for seg livsstilproblematikk i forbindelse med høyt blodtrykk, fedme, astma, diabetes type 2 og hjerte- og karsykdommer, og det blir gitt enkle tips om veiledning av inaktive mennesker som ønsker å endre vaner i livsførselen sin. Sentralt i den faglige formidlingen står sunnhetspsykologien som et element fra forskjellige vitenskaper. Tove Brita Eriksen er idrettskandidat fra Norges idrettshøgskole med hovedvekt på treningsveiledning i et idrettspsykologisk perspektiv. Hun er også utdannet allmennlærer med tilleggsstudier i musikk og musikkterapi og har arbeidet med idrettspsykologiske treningsoppgaver i flere sammenhenger. Tove Brita Eriksen er i dag fast tilsatt som høgskolelektor ved Høgskolen i Oslo.
Les mer
Boken gir en innføring i temaer relatert til fysisk aktivitet og helse sett i et sosiokulturelt læringsperspektiv. Boken er delt inn i åtte kapitler. Disse tar for seg temaer om oppvekst, utvikling, forbruk, livsstil, kropp, ernæring og fysisk aktivitet. I tillegg blir livsstilproblematikk i forbindelse med høyt blodtrykk, fedme, astma, diabetes type 2 og hjerte- og karsykdommer diskutert. Det blir gitt enkle tips om veiledning av inaktive mennesker som ønsker å endre vaner i livsførselen sin. Boken er beregnet på studenter ved førskole- og allmennlærerutdanningen, og studenter i idretts-, helse- og miljøstudier. Har litteraturliste og stikkordsregister.
Les mer

Produktdetaljer

ISBN
9788245004663
Publisert
2006
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Fagbokforlaget
Vekt
323 gr
Høyde
240 mm
Bredde
170 mm
Dybde
10 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Antall sider
164