Denne boken er først og fremst for foreldre og bonusforeldre med tenåringsbarn. Tenåringen er både kvikk og gøyal, sårbar og utålmodig, uforutsigbar og krevende. Selvstendighet og å ordne opp i det meste selv, er «kamp-ropet». Men når det butter mot, kan terskelen for å be om hjelp være høy og innebære følelsestilstander med høy temperatur, som ender med å tappe alle parter for krefter. Eline Snel beskriver hun blant annet hvordan man kan lære seg stå «på stedet marsj», en ferdighet som har overraskende god effekt i turbulente situasjoner. Det dreier seg om å reagere, å være «på», som om du legger inn en tankestrek - et rom - som fylles av oppmerksomhet og nærvær og en ikke-dømmende holdning overfor barnet ditt. Da vil du vise velvilje, empati og bygge tillit. Og slik kommer du også i kontakt med dine følelser, din klokskap og gleden over å være sammen. Lydfiler tilpasset ungdom og voksne kan lastes ned på Cappelen Damms hjemmesider: https://www.cappelendamm.no/_gi-rom-og-var-nar-eline-snel-9788282200790 Eline Snel, nederlandsk pedagog, har utviklet et meditasjonsopplegg for barn og ungdom inspirert av Jon Kabat-Zinns mindfulnessmeditasjon. Hun mener at det å meditere faller svært naturlig for barn.
Les mer
Undertittel på omslaget: Mindfulness for foreldre og tenåringer. På omslaget: Med nedlastbare mp3-filer

Produktdetaljer

ISBN
9788282200790
Publisert
2014
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Arneberg
Vekt
285 gr
Høyde
170 mm
Bredde
169 mm
Dybde
14 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Antall sider
187

Forfatter
Illustratør
Oversetter