En bok om mental trening for barn og ungdom! Med enkle teknikker som riktig fokus og mental trening kan du hjelpe barnet ditt til å mestre nye utfordringer og bli mentalt sterkere. Christine Otterstads datter Maria var et engstelig barn. Hun sov dårlig og var redd for alle unntatt den nærmeste familien. Hun klarte ikke å være på lekeplasser eller å gå i bursdager. Da hun begynte i første klasse måtte moren Christine sitte i klasserommet for at hun skulle klare å være på skolen. Christine videreutdannet seg til coach for å hjelpe datteren, og ved å bruke mental trening klarte de å snu situasjonen. Maria ble tillitsfull og fikk tilbake troen på seg selv. På skolen lærer de nesten ingenting om selvfølelse, selvrespekt, stress og vanskelige følelser. Christine Otterstad arbeider for at psykisk helse skal bli et eget skolefag, for det hjelper ikke å være god i matte hvis man ikke takler livet og hverdagen. Mental trening, riktig fokus og enkle teknikker kan gjøre hverdagen lettere og bedre den psykiske helsen.
Les mer
Dette er ikke bare en bok for ungdom og foreldre, men for oss alle. Det er en av de aller beste bøkene jeg har lest om selvutvikling og det å jobbe mentalt. Men dette er også en bok til selvhjelp og det er mange fine øvelser i boken som er lette å gjennomføre. Mariann Sæther Tokle, lillasjel.blogg.no
Les mer

Produktdetaljer

ISBN
9788202522155
Publisert
2017
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Cappelen Damm
Vekt
329 gr
Høyde
212 mm
Bredde
138 mm
Dybde
20 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Innbundet
Antall sider
185