Legg i ønskeliste

Lev godt - bli slank omega-metoden

Ehler, Niels
Innbundet / 2003 / Bokmål
Legg i ønskeliste

Produktdetaljer

ISBN13
9788203228841
Publisert
2003
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Aschehoug
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Innbundet
Sider
156
Vekt
480 gr
Høyde
196 mm
Bredde
178 mm
Dybde
19 mm
Se alle
Forfatter
Ehler, Niels
Oversetter
Høydalsnes, Ann

Lev godt - bli slank omega-metoden

Ehler, Niels
Innbundet / 2003 / Bokmål
Dette er boken for dem som er glad i mat, men som gjerne vil gå ned i vekt og er trøtte av slankekurer, fetthysteri, mirakelpiller og kaloritabeller. Man kan faktisk leve godt og likevel holde seg slank. Nøkkelen er å legge om kosten. Det er ikke hvor mye man spiser, men hva man spiser som er avgjørende. Niels Ehler . som selv har slitt med overvekt i mange år, men som har lykkes med å gå ned i vekt . kaller derfor sin bok .en livsnyters guide til et sunnere liv..
Les mer
Boka viser hvordan du kan få kontroll over vekten ved å bruke omega-metoden. Den forklarer hvordan du kan sette sammen kosten med en balansert blanding av proteiner, de rette fettstoffene og de langsomme karboydratene, og hvordan kosten bør inneholde friske, naturlige og ubearbeidede råvarer med høyt fiberinnhold. Den forklarer at du bør spise deg mett for å få en naturlig appetittregulering, supplere kosten med nødvendige vitaminer, mineraler og omega-fettsyrer og hvordan du bør innføre moderat fysisk aktivitet som en fast del av livsmønsteret. Har oppskrifts- og stikkordregister og litteraturliste.
Les mer
399,-
349,-
Ikke i salg

Produktdetaljer

ISBN13
9788203228841
Publisert
2003
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Aschehoug
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Innbundet
Sider
156
Vekt
480 gr
Høyde
196 mm
Bredde
178 mm
Dybde
19 mm
Se alle
Forfatter
Ehler, Niels
Oversetter
Høydalsnes, Ann