Oppmerksomhetstrening ? eller mindfulness ? er i dag en etablert teknikk for stressmestring og egenutvikling. I forskningslitteraturen er spørsmålet ikke lenger om oppmerksomhetstrening virker, men hvordan og for hvem den virker best. Nå er oppmerksomhetstrening i ferd med å bli en integrert del også innenfor psykisk helsevern. Denne boken er for deg som ønsker å vite mer om mindfulness; dens opprinnelse og relevans i dagens samfunn. Psykolog Svein Gran introduserer oss for oppmerksomhetstrening ved å knytte an til moderne psykologi og medisin. Religionshistoriker Kåre A. Lie knytter oppmerksomhetstrening til de grunnleggende tekstene og viser oss røttene til Buddhas lære. Andries Kroese, professor i kirurgi og erfaren kursholder, forteller om sine personlige erfaringer og møter med de ulike retningene innenfor mindfulnesstradisjonen.
Les mer
Boken gir en innføring i oppmerksomhetstrening, en teknikk for stressmestring og egenutvikling. Forfatterne knytter blant annet oppmerksomhetstrening til moderne psykologi og medisin, og til de grunnleggende tekstene og røttene til Buddhas lære. Med litteraturliste.
Les mer

Produktdetaljer

ISBN
9788205415737
Publisert
2011
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Gyldendal akademisk
Vekt
344 gr
Høyde
220 mm
Bredde
155 mm
Dybde
19 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Antall sider
208