I denne boken viser vi deg hvordan du kan få en sterkere, slankere og mykere kropp, øke energinivåene og få en bedre evne til å takle hverdagslivets stress. Med denne boken på 64 sider, skrevet og utarbeidet av den profesjonelle pilatesinstruktøren Jennifer Pohlman, kan selv en fullstendig nybegynner oppdage hvorfor pilates er blitt populært verden over som en helhetlig metode for å skape balanse i kropp og sjel. Boken inneholder en innføring i pilates og pilatesprisippene, et kort oppslag om hensikten og fordelen med hver enkelt øvelse, trinn for trinn-instrukser samt informative fargefotografier og eksperttips. Med bokens lettlærte øvelser vil du snart være på vei mot en velutviklet, slankere og smidigere kropp.
Les mer
Undertittel på omslaget: Din personlige treningsguide

Produktdetaljer

ISBN
9788251697057
Publisert
2017
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Vigmostad Bjørke
Vekt
255 gr
Høyde
223 mm
Bredde
165 mm
Dybde
11 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Innbundet
Antall sider
64

Oversetter