I vår tid er stillhet blitt en mangelvare, spesielt i urbane miljøer hvor en har vært oppslukt av hastigheten og alt det nye i utviklingen. I de senere år har mange begynt å spørre seg selv om hvor stillheten, mellomrommene og pausene er blitt av. Det som før var naturlige små avbrekk, er blitt fylt opp av TV, radio, mobiltelefoner og internett. Teknologien har grepet dypt inn i våre liv. Også i vår mentale verden øker støyen. Stillhet er i dag blitt en luksus. I denne boken tar forfatteren oss med på en oppdagelsesreise, hvor en skritt for skritt finner ut hva som kan føre oss nærmere en kontakt med stillheten.