Ønsker du å senke stresset og bli mer oppmerksomt tilstede sammen med barna dine? Ved hjelp av praktiske øvelser, illustrasjoner og nedlastbare lydfiler inviteres du med på en reis mot et roligere og mer tilstedeværende familieliv. Senk stresset i familielivet inneholder også en verktøykasse med foreldreteknikker rettet mot problemer knyttet til søvn, trass, måltider, grensesetting, stressmestring, utvikling av selvfølelse, og mye mer. Gjennom boka følger du trebarnsfamilien Anker. Familien fungerer som en rød tråd gjennom eksemplene i boka, og illustrerer hvordan man kan bringe mindfulness inn i foreldrerollen og overkomme hindringer på veien mot å senke stresset i familielivet. Boka er skrevet som selvhjelpsbok for foreldre med barn i alderen 0-15 år.
Les mer
Boka inneholder ei verktøykasse med foreldreteknikker rettet mot problemer knyttet til bl.a. søvn, trass, måltider, grensesetting, stressmestring og uvikling av selvfølelse. Den følger en trebarnsfamilie og viser gjennom eksempler hvordan man kan bringe mindfulness inn i foreldrerollen. Boka har praktiske øvelser og tilhørende nedlastbare lydfiler.
Les mer

Produktdetaljer

ISBN
9788205416659
Publisert
2011
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Gyldendal akademisk
Vekt
318 gr
Høyde
218 mm
Bredde
156 mm
Dybde
19 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Antall sider
190