Vil du holde deg skadefri og bli en bedre utøver? Ønsker du å lære mer om hvordan du som trener kan legge opp program for å forebygge skader? Senter for idrettsskadeforskning har med støtte fra Norsk Tipping laget en ny DVD som viser hvordan du kan bli en bedre utøver - og holde deg skadefri. Filmen er rettet mot utøvere innen ballidretter, spesielt håndball og fotball, men øvelsene er overførbare til andre idretter, som for eksempel alpint, snowboard, basketball og volleyball. Treningsprogrammene er rettet mot å unngå skader i ankel, kne, lyske og lår. Du vil finne en øvelsesbank i forhold til balanse/ koordinasjon-, styrke-, spenst- og teknikkøvelser. Målgruppen er trenere på alle nivåer, idrettslærere, treningsinstruktører, foreldre og utøvere. Fysioterapeuter og annet helsepersonell vil også ha glede av DVD-en da mange av øvelsene er nyttige i rehabilitering av idrettsskader.
Les mer
Dette er en introduksjonsfilm rettet mot utøvere innen ballidrett, spesielt håndball og fotball, men øvelsene er også overførbare til andre idretter. DVD-en inneholder praktiske øvelser, råd og tips.
1 DVD

Produktdetaljer

ISBN
9788272862113
Publisert
2008
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Vigmostad & Bjørke AS
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
DVD