Det er populært og hyggelig med planter inn. Hvor bra ville det ikke vært om plantenes effekt kunne utnyttes innendørs til å gi enda fler gevinster? Forskningen fra NASA og universitetet på Ås viser at om du følger noen praktiske og enkle trinn, så kan du få utnyttet kraften i naturen innendørs til bedre helse, betydelig bedre konsentrasjon og vitalitet. Jørn Viumdal viser deg praktiske tips og råd om hvor enkelt du kan få Skogluft-effekten hjemme og på jobb. Boken gir deg også et lettfattelig og fascinerende innblikk i den banebrytende forskningen fra NASA og Universitet på Ås som metoden bygger på. Mennesker i dag tilbringer 90% av tiden innendørs, i miljøer som skiller seg sterkt fra det som var våre naturlige livsbetingelser. Symptomene knyttet til disse innemiljøene er bl.a. tretthet, utslitthet, hodepine, stress, luftveisirritasjoner og hudproblemer. Det er store fordeler å hente ved å få utnyttet Skogluft-effekten der du oppholder deg til daglig. Den varige forbedringen av innelivet er enklere å oppnå enn du tror. Hva er Skogluft-effekten? 20 års norsk forskning med rundt 2000 mennesker involvert viser at riktig lys og riktige planter innendørs gjør at barn og voksne: blir piggere og mer opplagte får økt konsentrasjon takler stress bedre blir friskere og får styrket immunforsvar får bedre relasjoner Denne boken viser deg i enkle trinn hvordan du selv kan oppnå Skoglufteffekten ved å ta naturen inn der du oppholder deg til daglig. Dette har gitt dokumentert positiv effekt på skoler, barnehager, arbeidsplasser og i hjem. «Når du kommer inn i lokalet, selv på en mørk desembermorgen, er det som å komme ut i skogen en sommerdag.» Jan Grønbech, Country Manager, Google.
Les mer
Undertittel på omslaget: Naturens kraft innendørs

Produktdetaljer

ISBN
9788279008811
Publisert
2018
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Panta
Vekt
737 gr
Høyde
226 mm
Bredde
179 mm
Dybde
24 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Innbundet
Antall sider
285

Forfatter
Illustratør
Bilder av
Contributions by