Boken er fylt med en mengde gode oppskrifter, smarte ukemenyer og praktiske råd for å styrke mikrobiomet ditt. I Smart tarmhelse avdekker Michael Mosley den siste forskningen på tarmens funksjon. Ditt eget mikrobiom utgjør et kilo av bakteriene som bor i magen din, og Mosley undersøker hva som faktisk skjer i mage og tarm i løpet av en vanlig dag. Han demonstrerer hvordan magen og resten av kroppen snakker sammen og forklarer hvordan mikrobiomet ditt påvirker vekt, helse og til og med følelse av lykke. Smart tarmhelse er boken som feirer en del av kroppen som altfor lenge har fått mange av oss til å se forlegent ned. Den forteller deg hva du skal gjøre for å holde tarmen din i topp stand. Dr. Michael Mosley er gjennom mange tv-serier og bestselgende bøker etter hvert godt kjent for publikum. I velkjent selveksperimenterende stil fordyper han seg i vitenskapen og eksemplifiserer med egen erfaring. Han utforsker en rekke ulike dietter for å se effekten av prebiotika, probiotika og antibiotika. Boken er fylt med en mengde gode oppskrifter, smarte ukemenyer og praktiske råd for å styrke mikrobiomet ditt. Smart tarmhelse vil endre ditt syn på egen kropp. Om forfatteren Dr. Michael Mosley står bak flere internasjonale bestselgere (The fast diet eller 5:2-dietten), og har vært programleder for en rekke populære helseprogrammer på BBC, som også er sendt på NRK.
Les mer
På omslaget: Bli kvitt sukkersug, styrk immunsystemet, gå ned i vekt

Produktdetaljer

ISBN
9788205516731
Publisert
2018
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Gyldendal
Vekt
434 gr
Høyde
212 mm
Bredde
139 mm
Dybde
28 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Innbundet
Antall sider
314

Forfatter