"Vårt budskap er enkelt: Du trenger ikke trene, så lenge du er fysisk aktiv! Vi håper dette pirrer nysgjerrigheten din." Ingrid og Arve Kristiansen. Fysisk aktivitet utsetter aldringa og gir deg økt overskudd! Men hvordan kommer du i gang? I denne boka hjelper Ingrid og Arve Kristiansen deg et stykke på veien, og viser deg at fysisk aktivitet og trening slett ikke behøver å være en plagsom plikt! Her får du trygge råd som gjør treninga til en glede! Boka tar blant annet for seg disse temaene: - Fysisk aktivitet - Helhetstrening - Kosthold - Aktuelle treningsaktiviteter
Les mer
I denne boka gir forfatterne deg råd om trening, både for hode og kropp. Du får også noen enkle råd om kosthold.

Produktdetaljer

ISBN
9788252932157
Publisert
2008
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Tun
Vekt
730 gr
Høyde
246 mm
Bredde
176 mm
Dybde
20 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Innbundet
Antall sider
220