Alt du trenger å vite om den populære 5:2-dietten. Ved hjelp av periodisk faste vil du ikke bare gå ned i vekt men også redusere risikoen for diabetes og hjertesykdommer. Spis som normalt 5 dager i uken og gå ned til 500 kcal for kvinner og 600 kcal for menn 2 dager i uken. Fastedagene trenger ikke være sammenhengende. Denne boken inneholder alt du trenger for å lykkes med 5:2-dietten : en innføring i metodens prinsipper, tips, råd, motivasjon, og 100 enkle og velsmakende oppskrifter med kaloriberegning som gjør fastedagene enklere.
Les mer
Undertittel hentet fra omslaget

Produktdetaljer

ISBN
9788281734913
Publisert
2013
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Exlibris
Vekt
864 gr
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Innbundet
Antall sider
192

Forfatter
Illustratør
Oversetter